Paris 2024 - Charline Picon : « À Rio, j’étais poursuivie par le numéro 23 » - Vidéo Dailymotion

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Médaillée d’or à Rio, au Brésil, médaillée d’argent à Tokyo, au Japon : Charline Picon rêve d’un nouveau podium olympique lors des prochains JO de Paris. Elle s’est confiée sur sa routine avant les épreuves.

Transcript

00:00 Et maintenant on s'amuse aussi pas mal avec un espèce de clap un peu stylé.

00:05 Le jour J d'une compétition, dès le réveil en fait, je me mets déjà dans ma bulle.

00:11 J'ai besoin d'être concentrée.

00:13 Ça peut passer par de la musique.

00:15 J'ai ma période Ed Sheeran.

00:17 Thank you.

00:17 On peut se dire, pour aller au combat c'est quand même pas terrible,

00:20 mais en fait ça m'emmène une émotion et en fait le sport c'est que de l'émotion,

00:23 qu'elle soit négative ou positive.

00:25 Et quand j'ai ça, j'ai une vibration et ça fait que voilà, je suis prête.

00:29 Maintenant je suis sur un sport en équipage, donc on est à deux.

00:33 On va sur le parking pour préparer le bateau.

00:35 Donc là il y a vraiment ces rituels.

00:37 Chacun a son rôle à jouer dans la préparation du bateau

00:40 pour qu'il soit au top au moment du départ.

00:42 Il y a la combinaison, le harnais, le gilet, la casquette, les lunettes, les gants.

00:46 Chacun se prépare un peu dans sa bulle.

00:48 Et à un moment donné, j'ai besoin de sentir qu'on est ensemble avec mon équipière.

00:53 Je sens dans quelle énergie elle est.

00:55 Et puis on a un check que mon conjoint nous a emporté du tennis

01:00 où on vient se taper en double comme ça.

01:02 Et du coup, franchement, on se marre à faire ça.

01:05 L'émotion qui me galvanise, c'est le stress, l'adrénaline dans les veines.

01:08 C'est quelque chose que j'ai toujours voulu diminuer

01:11 parce que du matin jusqu'au moment où on est sur l'eau, ça dure assez longtemps.

01:15 Ça peut être de 7 heures jusqu'à 13, 15 heures.

01:17 C'est long à gérer, c'est épuisant.

01:20 Et en fait, un jour j'ai rencontré un nouveau préparateur mental

01:23 qui m'a démontré par A+B que plus j'avais de stress

01:26 et plus c'était bon pour ma performance.

01:29 Je l'ai vérifié aux Jeux Olympiques de Rio

01:31 où j'étais dans un état de stress très élevé.

01:35 Et c'était ma meilleure journée.

01:37 Et donc j'ai besoin de sentir cette adrénaline pour bien être alerte,

01:42 éveillée et pouvoir partir sur l'eau.

01:45 On dit que les maras sont un peu superstitieux.

01:48 Est-ce que c'est votre cas ?

01:49 Ah oui !

01:51 C'est un petit jeu avec les chiffres.

01:52 À Rio, j'étais poursuivie par le 23.

01:54 J'avais tiré la planche 23.

01:56 Le 23, c'est ma date de naissance aussi, donc c'était assez drôle.

02:00 Et du coup, je m'accroche à ça, ça me rassure un peu en fait.

02:02 Et le 23, s'il vient, c'est que ça va bien aller.

02:06 J'essaye de pas trop aller chercher mes proches

02:09 parce que justement la guerrière, elle n'a pas besoin d'avoir la part de maman

02:13 qui arrive sur le bateau.

02:15 Il faut que ça soit la compétitrice à 100%.

02:17 Maintenant, j'ai vraiment besoin d'avoir mon petit message du matin.

02:22 C'est quelque chose qui est assez important.

02:24 Mon conjoint soit me fait une photo, une vidéo, un petit message écrit

02:29 où il m'encourage.

02:31 Des fois, c'est ma fille Lou qui fait le petit message.

02:34 Mais j'aime bien l'avoir.

02:35 Ça me manque si je ne l'ai pas.

02:38 Avant chaque compétition, il y a aussi quelque chose qui est important pour moi.

02:40 C'est de ne pas avoir oublié mon bracelet que m'a préparé ma fille.

02:44 Voilà, pour garder le lien.

02:45 Même si on est loin physiquement, on est ensemble au niveau des émotions et du cœur.

02:51 C'est elle qui me l'a fait et je lui en ai fait un.

02:53 Du coup, on a le même.

02:54 Évidemment, j'ai choisi les couleurs bleu, blanc, rouge.

02:56 *musique*

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