UNE ROUTINE très EFFICACE pour avoir les DENTS BLANCHES

Thibault Lifestyle

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Transcript

00:00 Alors qu'est-ce qui est blanc et qui attend ?

00:02 Je l'attends !

00:02 Et bien c'est la routine que je vais vous donner aujourd'hui

00:04 pour avoir les dents blanches toute la journée.

00:06 Donc avant toute chose, n'hésitez pas à vous abonner

00:08 puisqu'on est de plus en plus nombreux et ça fait très plaisir.

00:10 Donc aujourd'hui on va parler vraiment d'une routine

00:12 toute simple à appliquer

00:14 pour vraiment garder les dents blanches

00:16 tout au long finalement de sa journée.

00:18 Donc le matin je prends de l'huile de coco.

00:20 Alors l'huile de coco c'est conseillé

00:22 soit en bain de bouche directement

00:24 ou alors de vous brosser les dents avec

00:26 comme ça, mais je vous conseille de ne pas l'avaler

00:28 c'est-à-dire de le recracher à côté.

00:30 Et vraiment c'est très efficace puisque ça va assainir

00:32 votre bouche, lui permettre comme ça d'avoir

00:34 une haleine fraîche tout au long de la journée,

00:36 d'éliminer les mauvaises bactéries etc.

00:38 Donc vraiment l'huile de coco, je vous la conseille.

00:40 Ensuite à midi, du siwak.

00:42 Alors le siwak qu'est-ce que c'est ?

00:44 C'est un bâton qui permet de nettoyer comme ça

00:46 ses dents et vraiment de ne pas du tout les agresser

00:48 mais au contraire d'enlever les impuretés

00:50 etc. C'est très facile à utiliser

00:52 et finalement ça va encore une fois

00:54 permettre à votre bouche d'être nettoyée

00:56 sans être particulièrement agressée.

00:58 Et enfin le soir, comme tout le monde,

01:00 je me brosse les dents, voilà, il n'y a pas de secret.

01:02 Et je vous conseille vraiment d'être vigilant sur votre

01:04 dentifrice, c'est un élément très important

01:06 parce que ça va tout au long de l'année

01:08 participer à nettoyer votre bouche.

01:10 Donc soyez vigilant là-dessus et

01:12 n'hésitez pas aussi d'ailleurs à prendre une brosse à dents

01:14 électrique. Tu veux améliorer ton style ?

01:16 N'hésite pas à aller voir mes 3 livres

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