DIS POURQUOI - L'alcool ne t'aide pas à t'endormir ?
- il y a 4 mois
Rien de tel qu’un ballon de rouge pour tomber dans les bras de Morphée ? Et bien non !
L’alcool est en sédatif, il ne t’endort pas, il t’anesthésie. Trois à 4 h après l’endormissement, l’alcool perturbe le sommeil et déclenche parfois une insomnie. Réveils nocturnes, sommeil haché, besoin d’uriner, ronflements… Selon la sensibilité de chacun, il peut même survenir dès le premier verre de vin
L’alcool est en sédatif, il ne t’endort pas, il t’anesthésie. Trois à 4 h après l’endormissement, l’alcool perturbe le sommeil et déclenche parfois une insomnie. Réveils nocturnes, sommeil haché, besoin d’uriner, ronflements… Selon la sensibilité de chacun, il peut même survenir dès le premier verre de vin