Soğuk havalarda hastalıklardan korunmanın en iyi yolu: Bağışıklık güçlendirici shot!

Soğuk havalarda hastalıktan korunmak için bağışıklığımızı güçlendirmek çok önemli. Hem bağışıklığımızı güçlendirecek hem de ödem atmaya yardımcı olacak bir shot tarifiyle geldik. Bu tarifi kesinlikle denemelisiniz.

Malzemeler

4 adet havuç

3 adet limon

1 çay kaşığı karabiber

1 çay kaşığı pul biber

1 tatlı kaşığı toz zerdeçal

1 parmak kadar zencefil

½ çay bardağı elma sirkesi

1,5 su bardağı su

Yapılışı

Bütün malzemeleri blendera alıp iyice çekiyoruz.

Karışımımızı süzüp, minik şişelere koyuyoruz ve buzdolabında muhafaza ediyoruz.

Her gün bir shot olarak tüketiyoruz

*Eğer büyük şişeye doldurup tüketecekseniz maksimum 3 içinde tüketmelisiniz.