Les indispensables de Malika Ménard pour une beauté éclatante
- 5 months ago
#routine #beauté #santé #bienêtre
LA ROUTINE SPORTIVE
"Je suis une personne gourmande et j'ai récemment fait plusieurs excès. Je reprends de bonnes habitudes, notamment en faisant du Pilates Reformer, une discipline amusante - même si la machine ressemble à un instrument de torture - qui permet un renforcement musculaire en profondeur. J'ai vu Iris (Mittenaere) en faire à Dubai !" Vous pouvez bénéficier d'une séance de Pilates Reformer à partir de 35 € chez The New Me.
LE PARFUM LÉGER
"Je ne sors jamais sans parfum. Je l'applique directement sur ma peau : sur le cou, les poignets, le buste, derrière les oreilles... J'adore Néroli de Roger & Gallet, un parfum léger aux notes de fleur d'oranger qui est devenu ma signature." L'Eau Parfumée Bienfaisante de Roger & Gallet est disponible en flacon de 100 ml au prix de 35,90 €.
L'AUTOMASSAGE
"Depuis que ma cousine m'a offert un livre sur l'automassage kobido, je prends 5 minutes chaque matin pour moi. Cette technique associe la respiration et le massage, notamment avec un rouleau en quartz, afin de favoriser la circulation sanguine et de bien commencer la journée." Vous pouvez vous procurer un rouleau en quartz rose Sentara Holistic au prix de 46 €.
LE MASQUE SOS
"Je ne suis pas une grande adepte du sommeil... Si j'ai mal dormi, que mon visage est bouffi et que j'ai une séance photo, j'utilise le masque réutilisable Charlotte Tilbury qui sort tout droit de mon congélateur. Sur le moment, cela peut faire un peu peur, mais en seulement 10 minutes, grâce à l'action du froid et des perles de massage, le visage est décongestionné." Le Cryo-recovery Face Mask de Charlotte Tilbury est disponible au prix de 63 €.
L'OPÉRATION HYDRATATION
"Même si je peux me passer de maquillage, je ne néglige jamais l'hydratation. C'est un conseil que j'ai appris de ma mère. Matin et soir, je veille à hydrater ma peau de la tête aux pieds. De plus, un jour sur deux, après avoir utilisé une eau micellaire pour me démaquiller, j'achève le nettoyage en utilisant la crème désincrustante Esthederm qui offre une exfoliation en douceur." La Crème Douce Désincrustante Osmoclean de l'Institut Esthederm est disponible en tube de 75 ml au prix de 36 €.
LE SOIN ANTICELLULITE
"Avec les hormones, la partie inférieure de mon corps a besoin d'être régulièrement drainée. À plusieurs reprises dans l'année, je me lance dans une cure de CelluM6 de LPG. Cela m'aide énormément ! Mon père, qui est kinésithérapeute, m'a fait découvrir cette
LA ROUTINE SPORTIVE
"Je suis une personne gourmande et j'ai récemment fait plusieurs excès. Je reprends de bonnes habitudes, notamment en faisant du Pilates Reformer, une discipline amusante - même si la machine ressemble à un instrument de torture - qui permet un renforcement musculaire en profondeur. J'ai vu Iris (Mittenaere) en faire à Dubai !" Vous pouvez bénéficier d'une séance de Pilates Reformer à partir de 35 € chez The New Me.
LE PARFUM LÉGER
"Je ne sors jamais sans parfum. Je l'applique directement sur ma peau : sur le cou, les poignets, le buste, derrière les oreilles... J'adore Néroli de Roger & Gallet, un parfum léger aux notes de fleur d'oranger qui est devenu ma signature." L'Eau Parfumée Bienfaisante de Roger & Gallet est disponible en flacon de 100 ml au prix de 35,90 €.
L'AUTOMASSAGE
"Depuis que ma cousine m'a offert un livre sur l'automassage kobido, je prends 5 minutes chaque matin pour moi. Cette technique associe la respiration et le massage, notamment avec un rouleau en quartz, afin de favoriser la circulation sanguine et de bien commencer la journée." Vous pouvez vous procurer un rouleau en quartz rose Sentara Holistic au prix de 46 €.
LE MASQUE SOS
"Je ne suis pas une grande adepte du sommeil... Si j'ai mal dormi, que mon visage est bouffi et que j'ai une séance photo, j'utilise le masque réutilisable Charlotte Tilbury qui sort tout droit de mon congélateur. Sur le moment, cela peut faire un peu peur, mais en seulement 10 minutes, grâce à l'action du froid et des perles de massage, le visage est décongestionné." Le Cryo-recovery Face Mask de Charlotte Tilbury est disponible au prix de 63 €.
L'OPÉRATION HYDRATATION
"Même si je peux me passer de maquillage, je ne néglige jamais l'hydratation. C'est un conseil que j'ai appris de ma mère. Matin et soir, je veille à hydrater ma peau de la tête aux pieds. De plus, un jour sur deux, après avoir utilisé une eau micellaire pour me démaquiller, j'achève le nettoyage en utilisant la crème désincrustante Esthederm qui offre une exfoliation en douceur." La Crème Douce Désincrustante Osmoclean de l'Institut Esthederm est disponible en tube de 75 ml au prix de 36 €.
LE SOIN ANTICELLULITE
"Avec les hormones, la partie inférieure de mon corps a besoin d'être régulièrement drainée. À plusieurs reprises dans l'année, je me lance dans une cure de CelluM6 de LPG. Cela m'aide énormément ! Mon père, qui est kinésithérapeute, m'a fait découvrir cette