Miguel Mawad – ¿Por qué la salud mental importa?
- hace 5 meses
Nuestra salud va más allá de lo físico.
Quiénes y cómo somos: La salud mental es un aspecto esencial de nuestra vida que influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos. La salud mental nos permite afrontar los desafíos, las oportunidades y las relaciones que se nos presentan a diario.
Lo que es realmente: La salud mental, más allá de la ausencia de enfermedades mentales, es nuestro estado de equilibrio y bienestar emocional, psicológico y social. Son nuestras capacidades, gestionar el estrés y contribuir positivamente a nuestra comunidad.
Las enfermedades mentales: Son trastornos que afectan el funcionamiento normal de nuestra mente, alterando nuestro pensamiento, nuestro estado de ánimo y nuestro comportamiento. Las más comunes son la depresión, la ansiedad, el trastorno bipolar y la esquizofrenia.
La importancia de la salud mental: Esta es tan importante como la salud física, pues ambas están interrelacionadas. Un buen estado de salud mental mejora la calidad de vida, la calidad de la actividad física, la productividad y la creatividad.
De dónde surge: La salud mental depende de varios factores, tanto individuales como sociales, culturales, económicos, políticos y ambientales. El estilo de vida, la genética, la historia personal, el apoyo social, la educación y el empleo son algunos de ellos.
Cómo cultivarla: La salud mental es un recurso que se puede fortalecer y proteger mediante diversas estrategias, como cuidar la alimentación, hacer ejercicio, dormir bien, meditar, expresar las emociones, buscar ayuda profesional cuando sea necesario, etc.
Preocupación de todes: La salud mental es un derecho humano que debe ser respetado y promovido por todos, y una responsabilidad compartida que requiere de la participación activa de las personas, las familias, las comunidades, las organizaciones y los gobiernos.
Tema delicado: La salud mental es un tema que nos concierne a todos, y que debe ser abordado con información, sensibilidad y respeto. La salud mental es un desafío que se puede superar con prevención, detección, tratamiento y recuperación.
Fuente de bienestar: La salud mental es un valor que se debe cultivar y celebrar. Es una fuente de alegría, esperanza y satisfacción. La salud mental es una expresión de nuestra identidad, nuestra diversidad y nuestra humanidad.
Nuestro mayor tesoro: La salud mental es una prioridad que se debe atender y apoyar, ya que esta es una inversión que se traduce en beneficios individuales y colectivos. Es una oportunidad que se debe aprovechar y potenciar.
El amor en el autocuidado: La salud mental es una realidad que se debe reconocer y aceptar. Es una parte integral de nuestra salud y de nuestra vida. La salud mental es importante porque nosotres somos importantes.
Quiénes y cómo somos: La salud mental es un aspecto esencial de nuestra vida que influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos. La salud mental nos permite afrontar los desafíos, las oportunidades y las relaciones que se nos presentan a diario.
Lo que es realmente: La salud mental, más allá de la ausencia de enfermedades mentales, es nuestro estado de equilibrio y bienestar emocional, psicológico y social. Son nuestras capacidades, gestionar el estrés y contribuir positivamente a nuestra comunidad.
Las enfermedades mentales: Son trastornos que afectan el funcionamiento normal de nuestra mente, alterando nuestro pensamiento, nuestro estado de ánimo y nuestro comportamiento. Las más comunes son la depresión, la ansiedad, el trastorno bipolar y la esquizofrenia.
La importancia de la salud mental: Esta es tan importante como la salud física, pues ambas están interrelacionadas. Un buen estado de salud mental mejora la calidad de vida, la calidad de la actividad física, la productividad y la creatividad.
De dónde surge: La salud mental depende de varios factores, tanto individuales como sociales, culturales, económicos, políticos y ambientales. El estilo de vida, la genética, la historia personal, el apoyo social, la educación y el empleo son algunos de ellos.
Cómo cultivarla: La salud mental es un recurso que se puede fortalecer y proteger mediante diversas estrategias, como cuidar la alimentación, hacer ejercicio, dormir bien, meditar, expresar las emociones, buscar ayuda profesional cuando sea necesario, etc.
Preocupación de todes: La salud mental es un derecho humano que debe ser respetado y promovido por todos, y una responsabilidad compartida que requiere de la participación activa de las personas, las familias, las comunidades, las organizaciones y los gobiernos.
Tema delicado: La salud mental es un tema que nos concierne a todos, y que debe ser abordado con información, sensibilidad y respeto. La salud mental es un desafío que se puede superar con prevención, detección, tratamiento y recuperación.
Fuente de bienestar: La salud mental es un valor que se debe cultivar y celebrar. Es una fuente de alegría, esperanza y satisfacción. La salud mental es una expresión de nuestra identidad, nuestra diversidad y nuestra humanidad.
Nuestro mayor tesoro: La salud mental es una prioridad que se debe atender y apoyar, ya que esta es una inversión que se traduce en beneficios individuales y colectivos. Es una oportunidad que se debe aprovechar y potenciar.
El amor en el autocuidado: La salud mental es una realidad que se debe reconocer y aceptar. Es una parte integral de nuestra salud y de nuestra vida. La salud mental es importante porque nosotres somos importantes.