Mit Trauer umgehen I Dr. Johannes Wimme

Wenn ein geliebter Mensch stirbt, gerät die ganze Welt aus den Fugen. Nichts ist mehr so, wie es gerade noch war. Dr. Johannes Wimmer gibt ganz intime Einblicke, wie er mit Trauer umgeht und unterstützt dich in dieser schweren Zeit.

In Zeiten der Trauer kann es gut tun, dir immer wieder Zeit für dich selbst zu nehmen – zum Beispiel mit Meditations- oder Achtsamkeitsübungen. Der Online-Kurs „Meditation und Achtsamkeit“ ist Teil unseres TK-GesundheitsCoachs und leitet dich mit meditativen Übungen an, Stress und anderen Gefühlen achtsam zu begegnen. Das kann auch zu mehr Ruhe im Umgang mit schwierigen Situationen verhelfen.