Ini yang Terjadi pada Tubuh Setelah Berhenti Konsumsi Gula | SINAU

KompasTV
KompasTV
  • 6 bulan yang lalu
KOMPAS.TV - Gula memberikan kenikmatan dari rasa manis, dan tak heran banyak orang yang menyukainya.

Kendati demikian gula dapat menimbulkan ketagihan dan baiknya batasi konsumsi gula dalam sehari.

Melansir dari laman Kementerian Kesehatan Republik Indonesia , dalam satu hari baiknya konsumsi gula sebanyak 50 gram atau 5-9 sendok teh saja.

Apa yang terjadi kalau seseorang berhenti mengonsumsi gula?

Jarang sakit, tubuh yang kelebihan gula akan menimbulkan peradangan kronis dan menurunkan respons imun, sehingga tubuh rentan pilek. Tidur jadi lebih nyenyak karena melatonin akan berfungsi lebih baik setelah stop konsumsi gula dan dampaknya tidur jadi lebih berkualitias. Pikiran jadi lebih tajam dan fokus, sebab berhenti mengonsumsi gula dapat meningkatkan produktivitas mental dan kognisi, pikiran akan lebih tajam seiring usia bertambah.Baca Juga Hindari Minum Obat Bersamaan dengan Makan Pisang | SINAU di https://www.kompas.tv/video/459330/hindari-minum-obat-bersamaan-dengan-makan-pisang-sinau

Editor Video: Dawud Majid

Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/video/459332/ini-yang-terjadi-pada-tubuh-setelah-berhenti-konsumsi-gula-sinau

Dianjurkan

2:15
I
Selanjutnya
5 Hal yang Terjadi Pada Tubuh Jika Berhenti Makan Daging Merah
KompasTV
1:51
Menggunakan Narkoba Jenis Sabu, Ini yang Terjadi Pada Tubuh Manusia
KompasTV
1:42
Ternyata Ini yang Terjadi pada Otak & Tubuh Saat Dihipnotis, Rasanya Mirip Orang Melamun?
KompasTV
2:07
Ini yang Terjadi pada Tubuh Jika Tidur Seharian Selama Berpuasa
KompasTV
2:09
Sudah Tahu Virus Selain DBD yang Bisa Ditularkan oleh Nyamuk ke Tubuh Kita?| SINAU
KompasTV
12:07
Sudah Lewat Deadline Pendaftaran ke Kominfo, Apa yang Terjadi Pada PSE yang Belum Daftar?
KompasTV
5:29
Begini Pola Makan Yang Diajarkan Rasul Agar Tubuh Terjaga Kesehatannya
KompasTV
3:07
Berapa Lama Durasi Makan yang Ideal bagi Tubuh?
KompasTV
1:37
Apa yang Terjadi, Jika Kita Makan Nasi Terlalu Banyak?
KompasTV
3:53
Ini yang Terjadi jika Sering Makan Gorengan untuk Buka Puasa | SINAU
KompasTV
1:36
Bukan Kenyang, Tapi Ini Yang Terjadi Kalau Kebanyakan Makan Nasi
KompasTV
6:06
Simak! Ini Tanda-tanda pada Tubuh Bila Diet yang Dilakukan Salah
KompasTV
14:56
Bagaimana Kebijakan Pemerintah Jelang Puncak Omicron yang Diprediksi Terjadi pada Februari-Maret?
KompasTV
8:48
Seluruh Saksi Sebenarnya Tidak Tahu Sebenarnya Apa yang Terjadi pada Putri Candrawathi..!
KompasTV
2:32
5 Peristiwa yang Terjadi Sebelum Soeharto Lengser pada 21 Mei 1998
KompasTV
21:06
Apa yang Terjadi Pada Lion Air PK-LQP? (2)
KompasTV
5:48
Sejumlah Kasus Kriminal yang Terjadi pada 1 - 6 Januari 2018
KompasTV
13:00
Apa yang Terjadi Pada Lion Air PK-LQP? (1)
KompasTV
12:08
Antisipasi Arus Balik Lebaran yang Diprediksi Terjadi pada 6-8 Mei di Jalur Pantura
KompasTV
2:09
TNI Polri di Malang Bagi Makan Sahur Pada Warga Yang Siskamling
KompasTV

KompasTV

2:14
Begini Latihan Operasi Laut Gabungan TNI AL di Perairan Bali
KompasTV
1:50
118 Sepeda Motor Knalpot Brong Geng Motor Disita Polisi
KompasTV
1:42
Modus Pasang GPS, Pencuri Mobil Ditangkap Polisi!
KompasTV
1:52
Pemkot Bandar Lampung Lepas 1.549 Jamaah Calon Haji
KompasTV
1:24
Kala Ketum PSSI Erick Thohir Tundukkan Kepala ke Pemain Timnas U-23 usai Laga Indonesia Vs Guinea
KompasTV
2:00
Presiden Putin Saksikan Parade Militer di Rusia, Tank Hingga Rudal Dipamerkan!
KompasTV

Saluran unggulan

Lainnya dari
MyFrenchFilmFestival
Lainnya dari
VIVA.co.id
Lainnya dari
Suaradotcom
Lainnya dari
medcom.id
Lainnya dari
Katadata Indonesia
Lainnya dari
IntipSeleb