للناس اللي عايزة تخس أو عاملة ريجيم.. أسهل طريقة لعمل فتة تركي الصحية
مقادير أكلة الفتة التركي
كوب عدس اسمر مسلوق
عيش محمص
/ بهارات
مكعبات باذنجان مشويه مكعبات فلفل
ربع كوب لحم مفروم
طماطم مبشورة
بقدونس
بصله مكعبات
صوص الزبادى : 2 كوب زبادى لايت / 2 معلقه طحينه
2 فص ثوم / ملح / فلفل / عصير ليمون / 2 معلقه زيت زيتون
ندى رحمي، ببرنامج #حكايات_بنات ،
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N