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La tendance Cozy Cardio : faire du sport en toute facilité grâce à TikTok

Vous souhaitez faire du sport en toute facilité ? Alors suivez la tendance Cozy Cardio qui cartonne sur TikTok ! Est-il possible de tonifier son corps et perdre quelques kilos sans s’épuiser à la salle de sport ? La réponse est oui ! Voici tendance Cozy Cardio qui cartonne sur TikTok. MCE TV vous raconte donc tout de A à Z.

Manger à votre guise pendant les fêtes grâce au sport

Les jours de fête approchent à grand pas. C’est le moment parfait pour dévorer toutes les merveilles festives sur la table. Saumon, avocat, foie gras, dinde, plats en sauce… Tant de denrées qui ravivent les papilles. Oui mais voilà… Celles-ci sont connues pour être ultra caloriques ! Mieux vaut les éviter si vous êtes en plein régime. Alors à l’approche de Noël et du Nouvel an, misez sur le sport pour manger à votre guise.

Le Cozy Cardio : une façon douillette de faire du sport

Hélas, se dépenser à la salle de sport pour perdre du poids n’est pas chose facile. Même si les influenceurs dévoilent leur routine sur TikTok, cela nécessite de l’effort, et de la détermination. Mais aussi et surtout de la motivation ! Voilà qui n’est pas évident ! C’est donc la raison pour laquelle une toute nouvelle tendance a vu le jour sur TikTok. Elle vous permet de perdre des calories comme si que vous alliez à une séance de gym à la salle de sport. Cette tendance sur TikTok s’appelle le « Cozy Cardio ».

Bougez en pyjama pour perdre des calories

Sur TikTok, l’utilisatrice pratique la marche sur un tapis en peignoir dans son salon, avec un café à la main. Non, ce n’est pas une blague ! Elle reste en pyjama pour faire son sport, tout en regardant sa série préférée à la télé. Elle explique sur tikTok que cette technique montre donc de bons résultats. « J’ai réalisé que je devais guérir ma relation avec le sport. Il n’était plus amusant et je ne bougeais que pour perdre du poids et non pour me sentir bien ou être en bonne santé. »

Une façon plus douce d'aborder l'exercice

Hope Zuckerbrow (TikTok) tient donc à motiver d’autres femmes à faire du sport chez elles. « Il semble qu’il soit de plus en plus difficile d’intégrer une activité physique régulière et durable dans le mode de vie moderne. » « Alors tout ce qui vous incite à faire de l’exercice de façon régulière et constante est une bonne chose à mon avis. », ajoute Ellie Crawley, coach sportive en ligne. Une chose est sûre, cette nouvel