Muchas personas se ponen nerviosas en cuanto ponen un pie en un avión y solo pueden pensar en los peores escenarios posibles mientras esperan a que despegue.
Sin embargo, algunos se ponen ansiosos antes de subir al avión, ya que la experiencia puede ser abrumadora para muchas personas.
El primer paso para reducir la ansiedad en el aeropuerto es llegar con tiempo para evitar las prisas, que pueden provocar ansiedad.
Asegúrate de que tu equipaje no pesa más de lo permitido para que no tengas que dejarlo en el aeropuerto.
También deberías vestirte cómodamente, con algo que no te haga sudar ni que te incomode.
Si te empiezas a sentir ansioso en el aeropuerto, no tengas miedo de respirar hondo en la cola o después de sentarte para calmarte.
Por último, intenta distraerte escuchando un podcast, leyendo un libro o hablando con alguien si no viajas solo.