¿Por qué lo llamamos sueño reparador? Porque cuando te despiertas, tienes que estar como nuevo, con la piel rejuvenecida y renovada.
Dormir es una forma de cuidarse, así que elige ropa de cama que alimente tu pelo y tu piel mientras duermes.
Muchas personas insisten en dormir solo sobre seda para mantener su cabello y su piel, pero ¿tienen algún efecto estos tejidos lujosos?.
La dermatóloga Dra. Radmila Lukian afirma que, cuando dormimos, "las células de la piel se regeneran" y aumentan las "proteínas esenciales" para el aspecto de nuestra piel.
Además, mientras dormimos, la "barrera protectora de la piel se refuerza, ayudándola a retener la humedad y a protegerse de los factores estresantes del entorno".
El tejido de la funda de almohada puede tener un efecto notable sobre la piel. Los tejidos ásperos o abrasivos pueden provocar fricción, causando irritación cutánea e incluso pequeños desgarros, Dermatóloga Dra. Radmila Lukian.
Las fundas de almohada de algodón suelen encrespar o enredar el pelo debido a la mayor fricción, y también pueden resecar la piel.
Las bacterias y la suciedad en general pueden acumularse en la funda de la almohada, lo que puede hacer que el pelo tenga un aspecto apagado y lacio.
Las fundas de almohada de seda se consideran la mejor opción para la salud del cabello y la piel, ya que reducen la fricción y ayudan a prevenir las arrugas.
El satén es una alternativa más barata, ya que también tiene una superficie lisa que se adapta a las necesidades del pelo y la piel.