في واحد من علماء الأعصاب كشف عن طريقة سريعة وفعالة للقضاء على التوتر وفي ثوان معدودة، ايه بقا الطريقة اللي بينصح بيها العالم ده واللي قالت عليها صحيفة ذا صن البريطانية .. "التنهد الفسيولوجي" لأنها بتساعد في تخليص الجسم من ثاني أكسيد الكربون وبالتالي هتقل مستويات التوتر.. طيب علشان الناس تبقى عارفه الطريقة دي بشكل أوضح "انك تاخد مرتين شهيق وبعدين مرة زفير طويل" يعني تاخد نفسك مرتين ورا بعض، وبعدين تخرج النفس ده في نفس طويل جدا.. الحقيقة مش عارفه الطريقة دي فعاله ولا لأ .. بس خلونا نجرب وانتوا جربوا وابعتولنا هل قللت التوتر عندكم ولا ايه؟ #صباح_الورد
اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N