Tutoriel fitness : musclez vos jambes et vos adducteurs

Tutoriel fitness : musclez vos jambes et vos adducteurs

Musclez vos adducteurs

Musclez vos bras et vos jambes avec Jérôme Alonzo

Ce circuit avec un med ball va mettre vos abdos et vos jambes à l'épreuve

Fitness - cours 15 (partie 3/3) SPÉCIALE ADDUCTEURS

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Raffermir l’intérieur des cuisses (20 min) – Exercices pour muscler les adducteurs - Fitness Master Class

Quand vos jambes tombent en panne au mauvais moment !

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