SMART JOB - Bien dans son job du jeudi 31 août 2023 - Vidéo Dailymotion

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Jeudi 31 août 2023, SMART JOB reçoit Julien Prest (formateur et fondateur, Un monde pour les introvertis)

Transcript

00:00 ...

00:08 *-Bismarck.

00:09 -Bien dans son job.

00:13 On parle aujourd'hui, et nous parlons aujourd'hui,

00:16 aux introvertis. Qu'est-ce qu'un introverti ?

00:19 Manque de confiance, timidité, je me sens pas bien dans le groupe,

00:23 je m'isole. C'est peut-être ça, la définition de l'introverti.

00:26 Merci d'être avec nous. -Bonjour.

00:29 -Vous êtes fondateur de "Un monde pour les introvertis".

00:32 Je le disais sous forme d'humour,

00:34 vous êtes un introverti qui se soigne,

00:36 qui est d'ailleurs soigné.

00:38 Vous vous définissez et vous vous êtes défini

00:40 à quel moment comme un introverti ?

00:42 -C'est suite à la lecture d'un livre,

00:45 le livre de Susan Cain, qui s'appelle "Quiet",

00:48 en anglais, "La force de discret", en français,

00:50 qui a été une révélation pour moi.

00:53 C'était autour de 30 ans.

00:56 Jusque-là, j'avais l'impression

00:58 que quelque chose clochait.

00:59 -Toujours loin du groupe ?

01:02 -Oui, j'étais dans le groupe,

01:03 mais j'avais du mal à m'intégrer, à me sentir part du groupe.

01:07 Je sentais tout le temps une pression,

01:09 que ce soit dans ma vie personnelle

01:12 ou dans ma vie professionnelle,

01:14 pour être plus intégré, pour faire plus partie du groupe.

01:18 -Je précise que vous avez une carrière prépa,

01:20 école d'ingénieur, grandes entreprises américaines,

01:23 dans l'agroalimentaire, entre autres.

01:26 Vous êtes dans le couloir, tout tracé, ça marche bien.

01:29 Ce livre crée un choc,

01:30 parce que vous renversez la table,

01:32 vous passez à autre chose.

01:34 -La découverte de ce sujet a coincidé

01:37 avec une période où j'avais accédé à des postes de management,

01:40 une période aussi où j'étais en codire,

01:43 et ça a été très dur,

01:45 parce que je sentais une énorme attente,

01:47 j'ai mis des mots dessus par la suite,

01:49 pour être, justement, toujours plus visible, plus...

01:53 -Ca, on vous le disait ?

01:55 -Oui. -Ilien fait un effort,

01:56 essaie de t'exprimer plus... -Oui.

01:58 On m'a dit toute ma carrière,

02:00 "Si tu veux aller plus loin, il faut être plus visible,

02:04 "plus à l'aise, plus spontané."

02:06 Et en fait, on m'a quand même donné des opportunités,

02:09 malgré cela. Donc, en fait, c'est quelque chose...

02:12 -Une souffrance. -Voilà.

02:13 C'est une souffrance, et c'est pas forcément nécessaire

02:16 d'être quelqu'un de spontané, jovial, enthousiaste,

02:20 pour arriver à des postes...

02:21 -Vous décidez de créer ce blog qui marche très bien

02:24 et de le prolonger par des formations en distanciel.

02:27 "Introverti", c'est un mot très large.

02:30 C'est quoi ? C'est finalement les personnes

02:32 que vous avez dans vos formations ?

02:34 C'est des personnes qui vous disent d'entrée

02:37 "je manque de confiance en moi, j'ose pas m'exprimer".

02:40 -Oui. Donc, l'introversion, c'est pas la timidité,

02:43 c'est vraiment un trait de tempérament.

02:45 On est tous plus ou moins introvertis ou extravertis.

02:48 Le fait d'être introverti, c'est le fait de puiser son énergie

02:51 de son monde intérieur. C'est souvent des personnes

02:54 qui sont tranquilles, posées, calmes, discrètes, souvent,

02:57 mais pas forcément timides. C'est deux choses différentes.

03:01 -C'est important de le préciser. -Vous pouvez avoir

03:04 des extravertis timides, des introvertis pas timides.

03:07 La plupart des gens qui viennent me voir,

03:09 ils sont introvertis et timides,

03:11 ils manquent de confiance en eux, ils veulent s'affirmer.

03:14 Ce que j'essaye de leur expliquer,

03:16 c'est qu'en fait, le meilleur moyen d'y arriver, enfin,

03:19 c'est d'assumer qui on est, d'assumer qu'on n'est pas forcément

03:23 le plus grand boutin-tin du groupe,

03:25 mais qu'on peut s'affirmer à sa manière.

03:27 -Dans vos formations, c'est presque une matrice.

03:30 Vous dites que vous ne transformez pas l'introverti en extraverti.

03:34 Vous les révélez, vous leur faites prendre confiance

03:36 autour de leur introversion ? -C'est ça.

03:39 C'est ça. En fait, en tant qu'introverti,

03:41 on a plein de choses à apporter aussi.

03:44 Souvent, les personnes introverties,

03:46 c'est assez souvent des personnes qui ont une forte empathie,

03:49 qui sont à l'écoute, qui sont... C'est souvent des personnes

03:53 sérieuses sur lesquelles on peut compter.

03:55 L'idée, c'est de renverser les choses,

03:57 au lieu de s'en vouloir en permanence d'être quelqu'un

04:00 qui est pas sur le devant de la scène en réunion,

04:03 je peux être celui qui est un peu en retrait

04:05 et qui prend des notes et qui va donner son avis

04:08 à un moment ou au bon moment. -Et qui, souvent, ça sonne juste.

04:11 Ca veut dire, quand même, en un mot,

04:14 que souvent, lorsqu'on est introverti,

04:16 on essaie de s'inventer un personnage qui n'existe pas

04:19 ou on essaie de rentrer dans le personnage qu'on rêve d'être

04:23 parce que, parfois, quand on surjoue, ça se voit.

04:25 -C'est ça. -C'est ça ?

04:27 -Non seulement ça se voit ou ça se voit pas,

04:29 mais ça fait qu'on se sent pas bien.

04:31 -On est en décalage.

04:33 La formation dure combien de temps ?

04:35 On est en visio, j'imagine que les gens accouchent.

04:38 C'est très psy, votre travail. Vous imaginez pas faire ce métier ?

04:42 -Non, c'est vrai.

04:43 J'ai plusieurs formats.

04:45 J'ai des... Par visio, par...

04:47 Des séries d'audio, des...

04:49 Il y a toujours des thématiques,

04:52 comment s'affirmer au travail,

04:54 comment s'épanouir dans son couple,

04:57 il y a des thématiques comme ça.

04:59 J'explique toujours les fondamentaux,

05:01 ce qui est important, se recentrer sur soi,

05:03 comprendre comment je fonctionne,

05:05 quels sont mes atouts pour m'épanouir

05:08 sans changer qui je suis, etc.

05:10 -D'un point de vue concret, on voit la matrice,

05:12 ensuite, vous leur donnez des travaux pratiques.

05:15 Comme vous leur dites pas de devenir un autre personnage,

05:18 comment ils doivent se positionner

05:21 lorsqu'ils sont dans un codire, dans une réunion ?

05:23 Comment ils doivent faire ?

05:25 -En fait, quand...

05:27 Déjà, si vous acceptez votre fonctionnement

05:29 et que vous comprenez comment vous fonctionnez,

05:32 souvent, vous avez fait 80 % du job,

05:34 parce que c'est là que je reprends confiance en moi,

05:37 que je me sens plus à l'aise.

05:39 -Et je m'assume dans cette introversion.

05:41 Et vous, vous êtes un homme heureux, aujourd'hui ?

05:44 Assumé, en tout cas.

05:45 Merci, Julien Presse, d'être venu nous éclairer calmement,

05:49 car, effectivement, vous êtes très, très calme.

05:52 Formateur, fondateur de "Un monde pour les introvertis",

05:55 c'est toujours un blog, c'est une source d'informations,

05:58 ça, ça existe toujours, et puis prolongé, aujourd'hui,

06:01 par des formations présentielles sur plein de thèmes.

06:04 Vous avez entendu qu'il y avait pas que l'entreprise,

06:07 il y avait aussi le couple.

06:09 Merci de nous avoir rendu visite, Julien.

06:11 A très, très bientôt.

06:13 On tourne une page direction le cercle RH

06:15 et un grand entretien, aujourd'hui,

06:18 avec la DRH de la Matmut, l'assurance 6 500 collaborateurs.

06:21 On en parle, c'est sa rentrée à cette DRH. On l'accueille.

06:24 cette DRH, on l'accueille.

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