Mathieu Blanchard : «Ça me fait du bien d'avoir mal» - Ultratrail - A la limite

L'Équipe

30/08/2023

Alors qu'il s'apprête à s'élancer pour son 4e UTMB, l'ultra-traiteur Mathieu Blanchard s'est confié sur son rapport à ses limites.

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Sport

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00:00 Une paire de baskets, un jogging en avant, il n'y a rien de plus simple qu'aller courir.

00:06 Ça fait partie en fait de la vie d'avoir mal à un certain degré.

00:12 J'ai fait tout trop vite, trop tôt et j'ai eu beaucoup de douleurs.

00:16 C'est pour ça aussi que j'ai progressé parce que j'ai pris des risques avec mon

00:19 corps.

00:20 La course à pied, c'est ça qui est beau dans ce sport, c'est que c'est évident

00:33 et c'est assez direct, nous avec nous-mêmes.

00:35 Je pense que j'ai toujours eu ce truc un petit peu extrême en moi, recherche de l'adrénaline,

00:38 grosse prise de risque.

00:39 Moi, la toute première course que j'ai fait, c'est un marathon.

00:42 Ce n'est pas l'école classique, normalement on commence par un peu de pistes, 5 km, 10

00:47 km, demi-marathon, marathon.

00:48 Moi, j'ai commencé tout de suite par un marathon, d'ailleurs je n'ai jamais couru

00:50 de 5 km ou de 10 km.

00:51 Je suis arrivé après sur le trail de manière un petit peu hasardeuse.

00:56 Un ami qui m'a proposé d'aller courir un trail, je ne savais pas que ça existait.

00:58 Ça me plaisait plus parce que des descentes techniques, des météos un peu plus capricieuses,

01:05 c'est moins cadré que la route finalement.

01:06 Et l'ultra trail a encore rajouté une couche d'extrême.

01:09 Les volumes, bon je ne parle pas en kilomètres, mais je peux passer 20-30 heures dans une

01:22 semaine à crapahuter en nature.

01:24 Mais je pense que c'est comme pour tous les sports extrêmes, à force de le faire, on

01:29 finit par un petit peu s'habituer aux sensations et à maîtriser l'extrême.

01:34 Je kiffe tellement courir en nature, je kiffe tellement passer du temps en nature qu'à

01:42 force de pratiquer, parce que je le fais toute la journée le plus possible, je progresse.

01:48 Et quand je progresse, ça donne des résultats de performance, mais je ne m'entraîne pas

01:54 pour performer en fait.

01:55 La limite c'est la société, c'est l'éducation, c'est les gens qui nous entourent, mais au

02:08 final, les réelles limites, on ne sait pas trop où elles sont et c'est à nous-mêmes

02:11 d'aller les chercher, les explorer.

02:13 Et on n'a pas tous les mêmes limites en fonction de notre degré de folie.

02:19 Moi je ne cours pas après les limites de mon sport ou les limites des records, je cours

02:24 après mes limites.

02:25 C'est ce qui fait la différence entre les coureurs professionnels et les coureurs récréatifs,

02:32 c'est d'avoir cette capacité à de temps en temps jouer un peu avec la limite.

02:36 C'est une courbe de quantification, de stress mécanique ou de stress physiologique et le

02:42 jeu c'est de toujours venir jouer, charger, décharger sous cette courbe.

02:45 Tu la dépasses et quand tu augmentes le volume au point de te réveiller le lendemain matin

02:53 avec des gros raideurs, des courbatures, c'est là que tu joues autour mais en même temps,

02:59 c'est là aussi où tu peux avoir des gains physiologiques et mentaux les plus forts.

03:04 C'est pas parce qu'on est professionnel qu'on souffre moins, en fait on souffre pareil.

03:25 On réussit mentalement à plus le tenir mais c'est exactement la même douleur, on va

03:29 plus vite.

03:30 Les officiels internes nous protègent et nous mettent des signes avant-coureurs qui

03:36 sont bien plus loin que la réelle limite où on va se mettre en danger.

03:42 Et ça tu l'apprends quand tu vas jouer avec ces limites-là, que tu vas ressentir ces

03:49 douleurs mais au moment où tu la ressens, tu te rends compte que tu peux aller beaucoup

03:52 plus loin.

03:53 Je veux pas paraître sadique mais ça me fait du bien d'avoir mal, ça me rend plus

04:00 vivant en fait, ça intensifie un petit peu le moment dans lequel on est, c'est comme

04:05 une relation avec la douleur qui est finalement saine pour pouvoir progresser mentalement,

04:12 progresser physiquement et intensifier leur vie.

04:15 C'est la course où tout se passe.

04:26 Il y a eu quelque chose d'assez mythique l'année dernière avec cette UTMB, outre

04:30 la deuxième position il y a aussi ce passage sous la barrière mythique des 20 heures et

04:35 c'est drôle parce que j'aime bien casser un petit peu les idées reçues, les paradigmes

04:43 et d'être assez ouvert.

04:44 Moi ce que j'ai vécu, je sais pas l'expliquer en fait, c'est du marvel quoi, je me suis

04:48 transformé comme un mutant en un moment donné juste parce que dans mon cerveau il y a une

04:53 clé qui s'est déverrouillée qui a permis de me donner une énergie folle dans mon corps

04:57 que je n'avais jamais eue et que dans tous les cas par rapport à l'entraînement que

05:02 j'avais fait que je n'avais pas en fait.

05:03 Comment je me sens, c'est qu'au 130ème kilomètre, c'est comme si je venais de

05:06 prendre le départ en fait, j'ai aucune douleur dans mes jambes, j'ai envie de continuer

05:10 d'accélérer, je passe des paces comme si c'était mon premier kilomètre et je

05:15 comprends pas en fait.

05:16 J'ai mon rythme cardiaque hyper bas, j'ai pas mal aux jambes, j'ai juste une envie

05:22 c'est d'accélérer.

05:23 Cet état de transcendance, je l'ai jamais ressenti ailleurs que sur l'UTM, c'est-à-dire

05:34 d'être capable de continuer à pousser, de maîtriser mon effort après plus de 15

05:37 heures, d'avoir aucun trouble digestif, d'avoir aucune douleur musculaire, aucune

05:42 douleur physique d'articulation, ça fait limite un petit peu peur en fait parce que

05:47 je me dis qu'il ne faut pas que ça arrive trop souvent parce que ça nous permet de

05:51 nous mettre dans des circonstances qui sont quand même finalement assez extrêmes.

05:56 On me croit ou on me croit pas, mais le lendemain de l'UTMB j'avais zéro courbature.

06:00 J'aurais pu repartir, courir un UTMB.

06:03 On peut courir 170 bornes sans douleur et le lendemain se lever sans courbature.

06:08 Alors elles sont les limites du corps humain.

06:10 Moi je ne suis pas un super héros, je m'entraîne juste très fort, j'amène mon corps dans

06:14 des dispositions et puis dans des dimensions qui peuvent paraître extrêmes pour un système

06:19 mais qui peut être pour un autre système sans rien du tout.

06:26 Aujourd'hui, moi je n'ai pas peur que mes limites régressent parce qu'elles ne font

06:31 que augmenter.

06:33 J'aimerais bien moi un jour, ce qui ne m'est jamais arrivé un jour, tomber de fatigue

06:37 à dire je ne peux plus faire un pas devant l'autre.

06:40 Et ça c'est ma limite, mais ça ne m'est jamais arrivé.

06:43 Je suis encore trop jeune dans ce sport et je n'ai pas expérimenté encore assez loin

06:46 pour l'avoir trouvé celle-là.

06:48 [Musique]

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