Skip to player
Skip to main content
Skip to footer
Search
Connect
Watch fullscreen
Like
Comments
Bookmark
Share
Add to Playlist
Report
برنامج من القلب | أفضل طرق لأكل المانجا بدون قلق من الأملاح مع د. بسمة يسري
من القلب للقلب
Follow
7/31/2023
من القلب برنامج اجتماعي يهتم بالأخبار المختلفة التي تهم جميع أفراد الأسرة المصرية. يتطرق للمواضيع hوالملفات الدينية والثقافية والرياضية والعديد من الاهتمامات المختلفة
انتظرونا يوميا من الساعة 4 إلى الساعة 5 من الأحد للخميس على mbc masr 2
يعرض الآن مجاناً على شاهد
#Shahid
http://onshahid.net/6057PVwCP
#من_القلب_للقلب
#MBCMASR2
» Watch Full Episodes Free : http://onshahid.net/6058PVwCu
MEN ELQALB LE ELQALB ON SOCIAL:
►Like MEN ELQALB LE ELQALB on Facebook: http://onshahid.net/6059PVwCR
►Follow MEN ELQALB LE ELQALB on Twitter: http://onshahid.net/6050PVwCr
►Follow MEN ELQALB LE ELQALB on Instagram: http://onshahid.net/6051PVwCT
►Subscribe MEN ELQALB LE ELQALB on YouTube: http://onshahid.net/6052PVwCp
© All Rights Reserved. MBC Group
Category
😹
Fun
Transcript
Display full video transcript
00:00
نشبه عصير ولا ناكلها؟
00:02
نحن متفقين بقى ناكل المانجا وناكلها
00:04
ناخدش عصير
00:06
ناكل مانجا ونستمتع بيها
00:08
ممكن نحطها على السلطة
00:10
على فكرة في ناس بتعملها
00:12
داخل الأكلة نفسها
00:14
في بيعملوها آيس كريم
00:16
عبر آيس كريم اللي احنا عملنا دا ممكن نعملوها
00:18
بجريك يوجرد 0.2 فات
00:20
زبادي يوناني
00:22
0.2 فات ناس بتدون
00:24
فيه قليل الدسم يعني مع مانجايا
00:26
هتبقى حلو جدا وعليها معلية عسل
00:28
هيه هتبقى وقبة جميلة جدا هتشبعنا
00:30
في نص اليوم بتاعنا
00:32
يعني أنا اكل كل يوم مانجايا عادي؟
00:34
لو احنا مش بنعمل دايت
00:36
داية معاك ما انتي عارفة؟
00:38
لا لو في دايت حاجة تانية لو دايت مثلا هناكولها
00:40
يومين في الأسبوع تلاتة
00:42
يعني من الحاجات مش بيبقى كل يوم
00:44
يعني تبقى دي سمرة الفاكهة بتاعك؟
00:46
اه عادي ما في مشكلة لكن لو احنا مش بنعمل دايت
00:48
على فكرة ممكن ناكل مانجا أو قطع مثلا مانجا
00:50
لو احنا بنتكلم عن مانجايا الصغيرة دي
00:52
هتعمل ايه؟
00:54
مش حاجة صعبة
00:56
يعني أنا بقول
00:58
تتاكلي واحدة من دي؟
01:00
اكبر
01:02
انا بنأكل من حاجة
01:04
لو احنا بنتكلم على دي
01:06
دي صغراتها خالص صغيرة
01:08
فبعني هسألك سؤال في مانجا تاكلها تبقى مسكرة قوي قوي قوي؟
01:10
في مانجا مسكرة نص نص صغيرة؟
01:12
دا معناها ان الصغر هنا قليل دا صغراتها حلوية
01:14
لا ايديها ما سويتش بقى
01:16
ودي حاجة تانية ليها لوكا بسوى
01:18
بس اكتشف هي لفت الحاجات الكمبوننت فيها هي هي
01:20
ايوه بس صغرها قل
01:22
مش فرقة لا
01:24
هو طعم دا مش حجة دي
01:26
عشان اخدت واحدة واحدة مسكرة
01:28
او اخدت واحدة تانية مسكرة
01:30
فهمتني بس صيب
01:32
خلاص بقى عرفتني وعرفت دماغي بخبيثة
01:34
في اتجاه المانجا
01:36
لكن احنا ما فيه مشكلة ان احنا ناكل مانجا خلو
01:38
ونشرب ماء ببقى كويس عشان نسبة الاملاح اللي موجودة فيها
01:40
فهي حاجة صحية صراحة عادية
01:44
ناخدها
01:46
عن الوجبة الفرية
01:48
الوجبة الفرية جمام
01:50
طب انا بمناسبة ان انا وجبتي فري النهارده
01:52
وجبة مش يوم
01:54
الصح ان هي تبقى وجبة
01:56
ما يبقىش يوم احنا لو اخدنا اليوم كله
01:58
وفتحنا من اول يوم
02:00
لو اخدت يوم كامل
02:02
بس المخرج بس تشوفي بس المنظر دا بس لو سمحت
02:04
كده هو وكده هو
02:06
انا احب هذي
02:08
مش مهم الهدوم فا دا المانجا
02:10
الهدوم فا دا المانجا
02:12
كده بس حايزة معلقة بقى مش روكة
02:14
بس مش مهم
02:16
دي احلى حاجة دي بقى سهلة جدا
02:18
للاطفال حتى هما يكلوا بيها من معلقة لو حبينا
02:20
الوجبة فري ولا يوم فري
02:22
هي الفكرة ان انا لو اخدت يوم فري
02:24
ايه لو يحصل بعد اليوم فري
02:26
يعني سايكولوجيكلي كده
02:28
بالنسبة لوحد
02:30
اقول لك انا انت جربتي
02:32
انت خلص مش هتخلي تاني
02:34
انا بقى بدين لو ابقى بدين
02:36
دا خلاص
02:38
لكن ان انا افكر ان هي صحيا
02:40
او علميا علشان احقق هدف
02:42
الهدف دا لازم يمر بمرحل معين
02:44
بمعنى ان الهدف اللي انا حطه دا
02:46
يعني سيه ان انا مثلا عايز اخس
02:48
او انزل في الوزن انا عامل هدف معين
02:50
حلو هدف ايه
02:52
ان انا الهدف دا لازم يكون
02:54
محدد ان انا عايز انزل مثلا كم كيلو
02:56
فانا محدد ايه
02:58
ويقدر اقيصه في خلال فترة معينة
03:00
اذا انا عايز انزل الوزن دا تمام
03:02
لازم يبقى بقى علشان احقق الهدف دا
03:04
بعدما قبل ما اوصل للنتيجة
03:06
الاخيرة لازم يبقى فيه حاجة
03:08
اسمها reward system او اللي هي المكافأة
03:10
لازم اكافئ نفسي
03:12
فلو انا ما حطتش اصلا فيه وجب فري
03:14
عشان فينا تقولك لا ميمفعش اتاخد وجب فري
03:16
اصلا خالص وكمل الدايك
03:18
لحد ما توصل الوزن اللي انت عايز دا مش صح
Recommended
3:01
|
Up next
دكتورة بسمة يسري هتقولك على أكلات صحية لعلاج حالات الإسهال أو الإمساك الناتجة عن القولون العصبي
من القلب للقلب
10/30/2023
4:28
برنامج من القلب| ايه أثار ارتفاع درجة الحرارة على صحة أطفالنا؟ د محمد شبيب استشاري طب الأطفال يجيب
من القلب للقلب
7/25/2023
0:30
في شهر المغفرة لازم نسامح .. انتظروا #من_القلب_للقلب يوميا في رمضان 4 عصرا على ام بي سي مصر 2 وشاهد
من القلب للقلب
3/23/2023
1:27
جوانب من حياة الصحابي زيد بن أرقم وقصة الآية التي نزلت فيه
MBC MASR 2
4/28/2022
7:40
إيمان رياض في جدال مع د. بسمة يسري عند الجزار ..اعرف كمية اللحمة المسموح بأكلها للفرد صحياً
من القلب للقلب
7/4/2022
2:42
إيمان رياض في مائدة إفطار رمضاني خارجي مع صحبة جميلة بدعوة من فريق "دعاة الخير"
من القلب للقلب
4/13/2023
2:02
مقادير الكحك المصري الأصيل إللي بيكمل فرحتنا باستقبال العيد
من القلب للقلب
4/20/2023
4:39
متصلة تنهار من البكاء على الهواء في من القلب للقلب ...شوفوا السبب
من القلب للقلب
12/29/2021
2:33
إيمان رياض من القلب للقلب لـ"دعاة الخير": بجد أسعدتوني
من القلب للقلب
4/13/2023
4:14
لكل أب مدخن ..أنت قدوة لإبنك ..شوف قصة كريم مع الإدمان وإحتياجه كان إيه
من القلب للقلب
5/29/2022
1:55
أ/ ليديا جاد الله: شعور المدمن بالاسترخاء من أسباب تمسكه بالحشيش
من القلب للقلب
6/23/2022
4:18
بعد إصابتها بالضمور العضلي الشوكي ورحلة كفاحه معها..بسمة أشرف تشكر والدها على الهواء في #من_القلب_للقلب
من القلب للقلب
3/7/2022
3:03
لكل حد فقد أمه أو أبوه ..شوف نصيحة د. أسامة قابيل
من القلب للقلب
3/20/2023
2:23
وشك خاسس أوي ..جملة بنسمعها كتير لما نعمل دايت ..د. بسمة يسري توضح السبب
من القلب للقلب
7/18/2022
4:15
من القلب للقلب| مفهوم التربية الإيجابية للأولاد
من القلب للقلب
7/11/2023
3:09
د.عمرو الورداني يتحدث عن نوع من الأزواج يستحق وسام التقدير
MBC MASR 2
4/29/2022
4:41
عمرها أكثر من 160 عامًا.. (من القلب للقلب) في جولة بحديقة الأسماك
من القلب للقلب
8/25/2022
4:38
نام بدري واصحى بدرى وسترى رزق من ما لا تدري ..نصيحة د. أسامة قابيل لبداية عام دراسي جديد
من القلب للقلب
9/19/2022
4:24
البنات لما بيزعلوا من بعض بيتصرفوا إزاي وإيه أكتر حاجة بتضايقهم من إخواتهم الصبيان
من القلب للقلب
10/25/2022
4:50
"لِم النعمة تلمك".. د.أسامة قابيل يشير إلى لمحة دعوية رائعة لكيفية التحدث بنعم ربنا علينا
من القلب للقلب
6/12/2023
1:53
د. بسمة يسري تنصحك باستخدام الدهون الغير مشبعة الصحية ..تعرفي عليها
من القلب للقلب
9/19/2022
2:22
الفرق بين شياطين الإنس وشياطين الجن يوضحه د. أسامة قابيل
من القلب للقلب
2/20/2023
5:03
مواقف كوميدية لايمان رياض في جولتها في جنينة الحيوانات الاليفة بالجيزة
من القلب للقلب
5/26/2022
3:03
الدكتور مدحت خليل وفيديو مهم جدا عن كل مشاكل الجهاز الهضمي وعلاقته بوقت الأكل.. معلومات تهم كل واحد
من القلب للقلب
8/3/2022
4:07
أكثر الأكلات التي تؤدي لزيادة إلتهابات القولون العصبي والتي يجب علينا الابتعاد عنها
من القلب للقلب
10/30/2023