2023_ClipJDQ_HalterophilieRecord_16x9

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Transcript

00:00 ♪ ♪ ♪

00:09 - Salut! Mon nom, c'est Charlotte Simonneau.

00:11 Je fais de l'haltérophilie et je viens de faire trois records

00:13 dans la catégorie des 64 kilos.

00:14 Mon but, c'est de faire les records.

00:16 Donc, plus les années avançaient, plus j'ai dépassé

00:18 ou je me rapprochais.

00:20 Donc ça, c'est sûr que ça me motivait.

00:21 La prochaine année, mon but, ça serait de bien me qualifier

00:23 aux Championnats du monde junior ou aux Championnats

00:26 panaméricains junior.

00:27 Puis bien me qualifier aussi aux Canadiens senior.

00:30 (acclamations)

00:33 ♪ ♪ ♪

00:44 Salut! Mon nom, c'est Charlotte Simonneau

00:46 et j'ai trois questions pour Maud.

00:48 Premièrement, comment tu fais pour te préparer

00:50 avant une grosse compétition?

00:52 - C'est une grosse routine qui est cannée depuis longtemps.

00:56 Fait que comme tout le monde, je me lève, je me fais les cheveux,

00:59 je vais déjeuner si je peux manger.

01:02 Je regarde les compétitions des autres, je regarde mon poids,

01:05 je me repose, je visualise, puis je vais à ma compétition.

01:09 - Parfait, merci.

01:10 Deuxième question, qu'est-ce que tu fais...

01:13 bien, qu'est-ce que tu penses quand tu embarques sur le plateau?

01:16 - Je pense à mes cues techniques.

01:19 Fait que tu sais, ce que mon entraîneur me dit,

01:21 pousser dans le sol, tirer la...

01:23 tu sais, finir ton tirage, tout ça.

01:25 Fait que j'essaie de me souvenir de ces cues-là.

01:27 Puis après, bien, j'essaie juste de fermer

01:29 tous les petits bruits extérieurs de la salle

01:31 puis juste me concentrer sur le moment,

01:33 mes pieds dans le sol pour faire mon mouvement.

01:35 - Merci. Troisième question,

01:38 comment tu fais pour rester motivée

01:40 malgré les blessures qui arrivent dans le sport?

01:42 - C'est une très bonne question, Charlotte.

01:44 C'est une très, très bonne question.

01:46 C'est vraiment difficile.

01:47 Puis c'est normal qu'on vive ça d'une façon difficile.

01:50 Alors on aime notre sport, on veut le faire à tous les jours,

01:52 puis à un moment donné, il y a de quoi que tu contrôles pas,

01:54 tu te laisses, puis là, tu peux pas faire ton sport.

01:56 Même pour un athlète de haut niveau, c'est difficile.

02:00 Il faut juste que tu te souviennes,

02:02 c'est comme un trou dans la rue, là.

02:04 Tu passes à côté ou tu vas sauter par-dessus,

02:07 ça va prendre un temps, tu vas reculer d'un pas,

02:09 mais tu vas avancer de cinq plus tard.

02:11 C'est de vraiment prendre le temps de le guérir

02:13 parce que sinon, ça va être encore plus long de guérir

02:15 si tu le guéris pas sur le moment.

02:17 Alors c'est de te faire des petits objectifs.

02:19 Fait que mon objectif cette semaine,

02:21 c'est, mettons, de faire juste des hard squats sans douleur.

02:24 L'autre semaine, ça sera des hard squats

02:26 ou une barre sans douleur.

02:27 Fait que tu te fais des petits objectifs comme ça,

02:29 puis célèbre tes petits objectifs réussis.

02:31 Célèbre chaque petite victoire, puis là, tu te rends compte

02:34 après que, ah, clume, finalement, je me suis améliorée,

02:37 j'ai plus mal, je fais tel mouvement, j'ai plus mal.

02:39 Puis là, bien, la motivation va être revenue.

02:41 - Parfait. Merci beaucoup!

02:43 - C'est une très belle expérience pour les jeunes athlètes

02:45 de faire des Jeux du Québec, peu importe l'hiver, été,

02:48 de goûter un peu à des multisports.

02:50 C'est vraiment une belle expérience de représenter

02:53 plus que juste soi-même, de représenter sa région.

02:55 Mon conseil, ça serait dépose ton téléphone,

02:58 prends des photos dans ta mémoire,

03:00 essaie de vivre ces moments-là à 100 %.

03:03 Tu sais, le soir, avec ta chambre,

03:06 joue à des Jeux de société, ça va rester.

03:08 Moi, je m'en souviens encore qu'on jouait au loup-garou

03:11 avec nos amis.

03:12 Fait que, tu sais, dépose ton téléphone

03:14 puis vis cet événement-là comme tu veux.

03:17 (applaudissements)

03:19 - 198 kilos!

03:21 (acclamations)

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