1. “SELBSTLOSE LIEBE” - Yongey Mingur Rinpoche Text: “Liebe erwecken” – Jack Kornfield 2. “DIE VIELFALT DER PHÄNOMENE” - Longchen Rabjam Text: “Vergänglichkeit und gegenseitige Abhängigkeit - Oder die Welt sehen, wie sie ist” - Dalai Lama 3. “WIE EINE STERNSCHNUPPE” – Chandrakirti Text: “Anwendung des Verständnisses der Leerheit” – Dalai Lama 4. “SCHMERZ ALS MEDITATIONSOBJEKT” - Yongey Mingur Rinpoche Text: “Physischen Schmerz lindern” – Matthieu Ricard 5. “SCHMERZ ALS MEDIATIONSOBJEKT 2” - Bhante Henepola Gunaratna Text: “Sich nicht identifizieren, auch nicht mit Schmerzen” – Lama Tilmann Lhündrup 6. “SUBJEKT UND OBJEKT” - Geshe Chayölpa Text: “Subjekt und Objekt - Wir sind der Planet” – Thich Nhat Hanh 7. “UNSERE WAHRNEHMUNG DER WIRKLICHKEIT” - Khyentse Rinpoche Text: “Einsicht in die wahre Natur der Wirklichkeit” – Dalai Lama 8. “EINSICHT IN DIE NATUR DES GEISTES” - Der vierzehnte Dalai Lama Text: “Die Natur des Geistes und die Revolution” – Sogyal Rinpoche 9. “DEN EIGENEN GEIST UNTERSUCHEN” - Yongey Mingyur Rinpoche Text: “Meditation über die Natur des Geistes” - Matthieu Ricard 10. “EIN FRIEDVOLLER GEIST” - Thich Nhat Hanh Text: “Geistesruhe” - Matthieu Ricard 11. “VERLANGEN” - Bhante Henepola Gunaratna Text: “Verlangen erkennen” – Marie Mannschatz 12. “DAS WUNDER DES LEBENS” – Nagarjuna Text: “Unser Leben ist ein Kunstwerk” – Thich Nhat Hanh 13. “DER HASS IST EUER WAHRER FEIND” - Khyentse Rinpoche Text: “Wahre Stärke und das Schwert der Weisheit” – Jack Kornfield 14. “HASS UND FEINDE” - Der vierzehnte Dalai Lama Text: “Eine neue Perspektive gegenüber dem Feind” – Dalai Lama 15. “WIR ZERSTÖREN UNSER GLÜCK” – Shantideva Text: “Die Ursachen des Leids verstehen” – Dalai Lama 16. “WELTLICHE ZIELE” - Dilgo Khyentse Rinpoche Text: “Der unbefriedigende Charakter der gewöhnlichen Welt” - Matthieu Ricard 17. “DIE WAHRE NATUR DER GEDANKEN” - Khyentse Rinpoche Text: “Lernen, mit Gedanken und Emotionen umzugehen” - Matthieu Ricard 18. “DIE ERFAHRUNG DES HÖRENS IN DER MEDITATION” - Bhante Henepola Gunaratna Text: “Geistesruhe” – Mattieu Ricard 19. “GEDANKEN AN VERGANGENES UND ZUKÜNFTIGES” - Atisha Dipamkara Text: “Vergangenheit und Zukunft liegen beide in der Gegenwart” – Thich Nhat Hanh 20. “GEDANKEN SIND WIE EIN REGENBOGEN” - Khyentse Rinpoche Text: “Die Wirklichkeit besser verstehen” - Matthieu Ricard 21. “DIE NATUR VON GEDANKEN UND EMOTIONEN” - Yongey Mingur Rinpoche Text: “Unser Geist - Weit wie der Himmelsraum” – Lama Tilmann Lhündrup 22. “DER GEIST ALS OZEAN” - Pema Wangyal Rinpoche Text: “Geist ohne Mittelpunkt” – Lama Tilmann Lhündrup 23. “DURCHSCHEINENDE PRÄSENS” – Shabkar Text: “Wo der Geist wohnt” – Ajahn Brahm 24. “ANFANG, MITTE, ENDE” – Milarepa Text: “Die Wirklichkeit in ihrer ganzen Vollkommenheit” - Thich Nhat Hanh.
