Die individuelle Sonnenzeit hängt vom Hauttyp ab. Menschen mit heller Haut sollten vorsichtig sein und sich nicht lange in der Sonne aufhalten. Dunklere Hauttypen sind zwar weniger anfällig für Sonnenbrand, sollten jedoch auch nicht ohne Sonnenschutz längere Zeit im Freien verbringen. Zu Beginn des Sommers wird empfohlen, nicht länger als 20 Minuten in der Sonne zu bleiben und die Zeit täglich um ein Drittel zu erhöhen.