Los mosquitos pueden convertir noches tranquilas en pesadillas con picores, pero con estos cinco sencillos pasos podrá disfrutar de un sueño reparador.
Utiliza mosquiteras
Una de las formas más eficaces de prevenir las picaduras de mosquito mientras duermes es utilizar una mosquitera.
Cubre tu cama con una mosquitera de malla fina que mantiene alejados a los mosquitos, creando una barrera física entre tú y los insectos.
Lleve ropa protectora
Cuando se vaya a la cama, lleve camisas de manga larga, pantalones largos y calcetines para reducir al mínimo la piel expuesta.
Es menos probable que los mosquitos piquen a través de la ropa, lo que reduce las posibilidades de sufrir picaduras.
Aplíquese repelente de mosquitos
Antes de acostarse, aplique sobre la piel expuesta un repelente de insectos que contenga DEET, picaridina o aceite de eucalipto limón.
Estos repelentes pueden disuadir a los mosquitos y proporcionarle una protección adicional.
Elimine el agua estancada
Los mosquitos se reproducen en el agua estancada, así que asegúrese de eliminar cualquier fuente de agua estancada alrededor de su zona de descanso.
Vacíe las macetas, los bebederos para pájaros y otros recipientes que puedan acumular agua para reducir los criaderos de mosquitos.
Utilice mosquiteras
Instale mosquiteras en ventanas y puertas para evitar que los mosquitos entren en su lugar de dormir.
Asegúrese de que las mosquiteras estén en buen estado y no tengan huecos o agujeros por los que puedan colarse los mosquitos.