Tanguy Durand, ex-addict au porno : "J'ai essayé d'arrêter de me masturber, j'ai échoué énormément de fois"
Alcool, drogues, sexe, alimentation, jeux d’argent ou jeux vidéo… Pour "Addict.e.s", sur Yahoo, anonymes et célébrités ont accepté de briser le tabou de la dépendance. Ils racontent la spirale infernale de l’addiction, l’impact souvent destructeur sur l’ensemble des sphères de leur vie, et le chemin, souvent long et douloureux, vers la sobriété.Tanguy Durand a découvert le porno à 12 ans. Les images et les vidéos s’immiscent très vite dans sa vie, à tel point qu’il ne peut plus s’en passer. Addict, la pornographie a biaisé ses relations sexuelles et sociales. Aujourd’hui guéri, le jeune homme, désireux d'aider d'autres porno-dépendants, livre son histoire à Yahoo.Pour se défaire de son addiction, l’ex-addict a dû fournir des efforts énormes, et repenser son quotidien dans les moindres détails. Un chemin long et semé d'embûches qui s’est révélé efficace : en travaillant sur lui, Tanguy Durand a ainsi réussi à avoir une vie sexuelle plus simple et à nouer de véritables relations. Il espère que son parcours saura motiver d’autres addicts à faire de même.
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00:00 J'avais des douleurs périnéales après les rapports.
00:03 Comme j'ai vite fait le lien entre éjaculation et douleurs,
00:07 j'ai donc décidé à cette période d'arrêter d'éjaculer.
00:11 Tout simplement de passer en rétention séminale.
00:13 [Musique]
00:16 C'est là que vraiment je me suis rendu compte que je n'y arrivais pas.
00:20 Parce que justement je regardais du porno,
00:23 donc ça me donnait du désir quand même mine de rien.
00:25 Et c'est là que j'ai découvert que j'étais addict.
00:27 J'ai découvert ce qu'était le nofap sur internet.
00:30 Et j'ai essayé.
00:31 J'ai échoué énormément de fois.
00:33 Et vraiment les échecs au début sont extrêmement difficiles.
00:39 Quand on se rend compte qu'on a un problème et qu'on essaye d'arrêter,
00:43 et qu'on est complètement soumis à nos pulsions,
00:46 qu'on se rend compte qu'on est mal parce qu'on n'y arrive pas,
00:51 bah c'est une horreur.
00:53 Et donc j'ai continué d'essayer jusqu'à ce que je prenne conscience d'une chose,
01:00 c'est qu'il fallait travailler sur moi pour arrêter.
01:02 Et quand je dis travailler, c'est pas travailler un petit peu,
01:04 c'est vraiment un énorme travail personnel où j'ai dû redéfinir toute ma vie.
01:09 Travailler sur chaque petit détail.
01:11 Et il y a des détails qui peuvent paraître complètement anodins,
01:14 comme le fait de choisir ses vêtements pour s'habiller,
01:16 ou l'heure de réveil.
01:18 Mais en vrai c'est vraiment un assainissement pur de l'environnement.
01:23 Puis ensuite un travail sur comment notre propre cerveau fonctionne en tant qu'addict.
01:28 Et une fois que j'ai fait ce travail, j'ai commencé à pouvoir arrêter.
01:32 Alors aujourd'hui ma vie sexuelle est bien, elle est remplie, elle est épanouissante.
01:36 Ça veut pas dire que j'ai renoncé à tout ce que je faisais par le passé,
01:39 mais je me suis quand même énormément détaché de la pornographie dans la vision de ma sexualité.
01:44 Je suis beaucoup plus dans l'échange humain, amoureux et sentimental.
01:50 Je suis beaucoup plus dans le moment présent avec l'autre,
01:52 et c'est véritablement beaucoup plus un échange.
01:54 Alors ce que j'ai envie de dire aujourd'hui aux jeunes de 12, 13, 14 ans,
02:01 profitez de la vie et vraiment, sacrifiez pas votre sexualité future pour des images.
02:08 Vraiment le porno c'est des pixels.
02:11 Si vous voulez du sexe, concentrez-vous sur des relations amoureuses.
02:14 Profitez, kiffez et vraiment prenez le temps.
02:18 [Générique]