L'hypnose est-elle efficace contre la douleur ?

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Rééduquer son cerveau à la non-douleur est l'un des bienfaits majeurs de l'hypnose sur différentes douleurs aiguës, procédurales et chroniques ... Toutes les explications du Dr Lauriane Bordenave, hypnothérapeute.

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00:00 L'hypnose met la douleur à distance et elle permet de restaurer une tranquillité,

00:08 une neutralité par rapport à cette douleur.

00:11 L'hypnose est très efficace dans la douleur aiguë et notamment pour la douleur procédurale,

00:25 c'est-à-dire pour accompagner un geste invasif, une ponction veineuse, la réalisation d'un vaccin,

00:32 une suture, etc.

00:33 Toutefois, il ne faut pas avoir de croyances magiques sur l'hypnose, elle ne suffit pas, c'est un adjuvant.

00:40 Ça signifie que lorsqu'on parle par exemple de chirurgie sous hypnose, c'est un petit peu un raccourci.

00:46 Il y a l'hypnose, qui est un accompagnement psychologique extrêmement efficace,

00:51 et il y a le médicament, qui est l'anesthésie locale du site opératoire,

00:56 ou bien parfois une sédation par la perfusion qui accompagne l'hypnose.

01:01 Ça donne en général une très bonne récupération post-opératoire.

01:04 Le deuxième cadre, c'est le cadre de la douleur chronique, et ce sont des tableaux très différents.

01:10 L'hypnose va apporter un mieux en douleur chronique selon trois mécanismes principaux.

01:16 Le premier, c'est qu'elle apporte un répit, un répit non douloureux, puisqu'en hypnose, la douleur est mise à distance.

01:24 Le deuxième mécanisme, c'est que l'hypnose permet au cerveau,

01:28 qui était un peu figé sur la sensation de la douleur, de se rééduquer à la non-douleur.

01:34 C'est comme réapprendre à ne pas avoir mal.

01:36 Et le troisième mécanisme, c'est que l'hypnose va souvent avoir des effets très bénéfiques

01:41 sur la souffrance engendrée par la douleur, et les deux évidemment sont interdépendantes.

01:47 Donc l'hypnose est efficace dans certains tableaux douloureux chroniques,

01:51 sous réserve de consulter un thérapeute compétent et de façon régulière et rapprochée pour avoir un vrai gain.

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