Sabor e saúde: Estratégias para não engordar após o casamento - Você bonita (12/06/2023)
- há 11 meses
Venha com o Dr. Roberto Navarro conferir as estratégias para não engordar após o casamento!
Além disso, a nutrichef Malu Lobo ensina uma deliciosa sopa de tomate com quinoa e manjericão.
INGREDIENTES:
• 6 tomates maduros
• 1 a 2 xícaras (chá) de água
• 1 xícara (chá) de quinoa
• 1 cebola picada
• Manjericão a gosto
• Queijo ralado a gosto
MODO DE PREPARO:
Em uma panela refogue a cebola até começar a dourar, adicione os tomates, deixe apurar uns minutos;
Adicione 1 a 2 xícara de água, deixe cozinhar e espessar.
Quando estiver quase pronta, sem acidez do tomate, adicione a quinoa lavada;
Tampe e deixe cozinhar até que a quinoa fique macia;
Finalize com manjericão e queijo ralado.
#vocebonitatv #tvgazeta #estrategias #alimentacao
Além disso, a nutrichef Malu Lobo ensina uma deliciosa sopa de tomate com quinoa e manjericão.
INGREDIENTES:
• 6 tomates maduros
• 1 a 2 xícaras (chá) de água
• 1 xícara (chá) de quinoa
• 1 cebola picada
• Manjericão a gosto
• Queijo ralado a gosto
MODO DE PREPARO:
Em uma panela refogue a cebola até começar a dourar, adicione os tomates, deixe apurar uns minutos;
Adicione 1 a 2 xícara de água, deixe cozinhar e espessar.
Quando estiver quase pronta, sem acidez do tomate, adicione a quinoa lavada;
Tampe e deixe cozinhar até que a quinoa fique macia;
Finalize com manjericão e queijo ralado.
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