नमक salt या चीनी sugar का सेवन अधिक मात्रा में हर किसी के लिए नुकसानभरा होता है, फिर चाहे बड़े हो या छोटे। इन दोनों का सेवन बच्चों के लिए भी नुकसानदायक है। इसका सेवन करने से उनकी किडनी kidney, दांतों teeth और इम्यूनिटी immunity कम होने जैसी दिक्कतों का सामना करना पड़ सकता है। जब तक बच्चा 6 महीने का नहीं हो जाता तब तक उसे चीनी और नमक देना ही नहीं चाहिए। 1 साल तक चीनी या नमक बच्चे के लिए हानिकारक हो सकता है। इनके सेवन से उसकी सेहत को कई तरह के नुकसान पहुंच सकते हैं। बच्चे की जरूरतें मां के दूध से ही पूरी हो जाती हैं। जानते हैं बच्चों को नमक या चीनी क्यों नहीं देनी चाहिए? जानें 5 कारण ।

Try not to give your baby foods that are high in sugar or salt . Too much sugar is bad for your baby's emerging teeth, while too much salt is bad for their kidneys . If your baby gets a taste for sugary or salty foods, it may be harder for you to persuade them to try healthy options. Watch Video and Know Sugar and Salt For Babies: Under 1 Year why babies are not allowed to have sugar and salt ?

#SugarSaltForBabies

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