Devenir meilleurs - Théorie du Bonheur - 18

On devrait toujours chercher à devenir une meilleure version de soi-même. Dit comme ça, ça sonne bien, mais qu'est-ce que ça veut dire exactement, comment le mettre en pratique sans perdre son temps, et en quoi ça nous rendrait heureux ? C'est ce qu'on voit dans cet épisode.

0:00 • Introduction / Précédemment
1:06 • Début de l'épisode
1:34 • La zone de confort
2:31 • Dégradation de notre zone de confort
2:59 • Repousser les limites connues de notre zone de confort
4:19 • Peurs irrationnelles et aversion à l'échec
6:03 • Repousser les limites inconnues de notre zone de confort
8:08 • Découvrir notre zone de confort inconsciente
8:47 • Apprentissage à l'excès
9:33 • Écran de fin / Citations

Musique par Jean-Michou : https://soundcloud.com/jean-michou
Texte original : https://amzn.to/3wnTUxP

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