Comment détecter et contrôler l'hypertension artérielle ?

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17/05/2023

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00:00 1 franc c'est sur 3, l'hypertension artérielle.

00:02 On a entendu parler un peu dans toutes les matinales à droite ou à gauche, mais sans

00:06 trop vous dire c'est quoi la tension artérielle.

00:07 Pour faire très simple, le cœur c'est une pompe qui va chasser du sang, et il va chasser

00:13 du sang avec une certaine force, une certaine pression.

00:15 Et la tension artérielle n'est rien d'autre que le reflet de la pression qui s'exerce

00:20 dans les vaisseaux sanguins qui parcourent notre corps.

00:23 Vous allez avoir deux chiffres, quand vous avez par exemple 12-7.

00:27 12, ça correspond à ce qu'on appelle la systolique, c'est la force de contraction

00:32 maximale du cœur.

00:33 C'est là où le cœur est à son maximum.

00:35 Et puis vous avez le deuxième chiffre, donc dans 12-7 ou 12-8, le 8 correspond à ce qu'on

00:40 appelle la diastole.

00:41 Et la diastole c'est la période de relaxation.

00:44 Parfois on dit 12-7, parfois on dit 120, ça va dépendre des tensiomètres, mais on

00:49 parle parfois en millimètres de mercure.

00:51 Donc 12-8 c'est 120, 80, ça marche aussi, c'est exactement la même chose.

00:56 Et ce que nous apprend cette étude, c'est que de nombreux Français sont atteints de

01:00 cette hypertension artérielle sans le savoir.

01:02 Et c'est tout là le problème, puisque contrairement aux idées reçues, on dit « ah j'ai de

01:06 la tension ». Mais en fait on n'a pas de symptômes.

01:08 On peut avoir 15, 16, 17, 18 de tension sans avoir aucun symptôme jusqu'au jour où

01:13 on a une complication.

01:14 Et c'est pour ça qu'on parle de tueur silencieux, puisque la maladie va abîmer

01:19 les vaisseaux sanguins à bas bruit.

01:21 Un peu de la manière d'un tuyau d'arrosage.

01:23 À force de mettre trop de pression, au début il tient, et puis d'un moment, un tuyau

01:26 d'arrosage, il craque.

01:28 Et où est-ce que ça va craquer ? Ça va craquer dans des organes.

01:31 Et où ça ? Principalement dans le cerveau.

01:33 L'hypertension artérielle, c'est le principal facteur de risque de maladies cardiovasculaires

01:38 et d'accidents vasculaires cérébraux.

01:40 C'est le principal facteur de risque de faire un infarctus.

01:44 C'est un facteur de risque de faire de l'insuffisance rénale.

01:48 En clair, tous les organes vont souffrir de cette hypertension artérielle, qu'on aura

01:52 plutôt tendance à devoir traiter.

01:54 Le problème, c'est que 6 millions de Français ont de l'hypertension artérielle sans le

01:58 savoir.

01:59 Ils ont des chiffres élevés mais ils ne le savent pas.

02:00 Et quand on prend les patients qui sont hypertendus, on leur dit "oui, je fais de l'hypertension,

02:04 ça fait partie des antécédents", et qu'ils ont un traitement, il y en a près de 4 millions

02:08 d'entre eux qui ont des chiffres qui ne sont pas bons.

02:10 Preuve en est qu'il faut faire quelque chose.

02:12 Et justement, les valeurs normales d'une tension, Jimmy ?

02:14 Alors quand vous allez chez votre médecin généraliste et qu'il vous prend l'attention,

02:17 une tension normale doit être une tension inférieure à 14,9.

02:20 Ou 140, 90.

02:22 Si jamais vous prenez cette tension à la maison, on est un peu plus exigeant parce

02:26 qu'on est un peu stressé chez le médecin et donc on accepte que les valeurs soient

02:28 un peu plus élevées.

02:29 À la maison, on va définir l'hypertension artérielle à partir de 13,5 ou 8,5.

02:33 D'où l'importance du dépistage, notamment les auto-mesures.

02:36 Et de prendre l'attention lorsqu'on a un tensiomètre, ou en tout cas d'en acheter

02:39 un et de le circuler entre les membres de la famille.

02:42 Alors pour faire très simple, si vous n'êtes pas diagnostiqué hypertendu, vous prenez

02:46 votre tension artérielle quand vous voulez, 3 fois de suite.

02:48 La première est souvent un peu élevée et on ne regarde que la dernière.

02:51 Si votre tension est inférieure à 13,5 ou 8,5, tout va bien, vous n'avez pas d'hypertension,

02:56 vous pouvez recontrôler dans quelques mois et puis on ne s'excite pas.

02:59 A l'inverse, si votre tension est au-dessus de 13,5 ou 8,5, il va falloir contrôler.

03:03 Et on contrôle comment ? En prenant votre tension artérielle durant 3 jours, 3 fois

03:08 le matin, 3 fois le soir.

03:10 Vous notez tout sur un petit papier et on fait une moyenne.

03:12 Si vous êtes en dessous des 13,5 ou 8,5, c'est que vous étiez juste énervé à ce

03:16 moment-là.

03:17 Et si elle est au-dessus, on va dire que vous faites de l'hypertension artérielle.

03:20 Et si jamais on en a, on aura un traitement ?

03:22 Pas toujours.

03:23 Dans un premier temps, on va vous proposer des règles hygiéno-détestiques.

03:25 Ça veut dire quoi ? Qu'on peut faire baisser cette tension artérielle en consommant moins

03:28 de sel, en buvant moins d'alcool, en perdant un peu de poids, en faisant un peu d'activité

03:32 physique et ça peut suffire.

03:34 Mais parfois, on a besoin des médicaments.

03:35 Et si ça ne marche pas ? On les prend.

03:36 On ne cherche pas midi à 14h puisque ces traitements permettent de prévenir les maladies cardiovasculaires.

03:41 Donc l'idée, c'est de prendre un tensiomètre, de prendre sa tension et si elle est élevée,

03:45 on fait l'automesure et on va voir le médecin généraliste.

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