30 किलो फैट कैसे कम करें || 30 kilo fat kaise kam kare || body fat kaise kam kare ||

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Hi Friends,
मेरा नाम सुमित शिंदे है। मैं एक Certified Personal Fitness Trainer हूं। और इस चैनल के जरिए में आपकी बहुत सारे तरीके से मदद करना चाहता हूं। अगर आपको वजन बढ़ाना हो या फिर आपको वजन कम करना हो तो आपको मेरे इस चैनल के ऊपर उसके बारे में बहुत सारा Knowledge मिल जाएगा। इसी चैनल के ऊपर आपको इसके बारे में भी नॉलेज मिलेगा कि आपकी हाइट कैसे बढ़ानी है आपके हाइट बढ़ेगी या नहीं इसके बारे में भी नॉलेज मिलेगा‌। Diet Plan मिलेगा, Exercise के बारे में टिप्स मिलेंगे उसी के साथ साथ Exercise कैसे करते हैं इसके बारे में Tutorial भी मिलेगा। आपको इस चैनल के ऊपर फिटनेस टिप्स मिलेंगे और बॉडीबिल्डिंग टिप्स भी मिलेंगे उसी के साथ साथ वेट लॉस वेट गेन टिप्स भी मिलेंगे। और यह पूरा नॉलेज है वह Science Based होगा इसमें कोई भी Bro-Science देखने को नहीं मिलेगा। इस चैनल पर आपको Cardio और Strenght Training के बारे में Pure Knowledge मिलेगा । यह एक Fitness Channel है, इस चैनल पर आपको Health Tips भी देखने को मिलेंगे। आपके Fitness से Related जो भी Problems है वह 100% Solve हो जाएंगे ।

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