التريد ميل تهددك.. كيف تتفادى إصابات الجيم؟

التريد ميل تهددك.. كيف تتفادى إصابات الجيم؟


يميل بعض الأشخاص إلى استخدام المشاية الكهربائية، رغبةً في فقدان الوزن، سواء بالمشي أو الجري، دون النظر إلى الأضرار التي قد تسببها للركبة والمفاصل على المدى البعيد، في حالة الإفراط فيها.


ويوضح الدكتور مصطفى المنيري أستاذ العظام والطب الرياضي فوائد ومخاطر المشاية الكهربائية، ونصائح عند استخدامها.



المزيد من التفاصيل والفيديوهات اشترك في قناتنا علي ديلي موشن وتابعونا على الصفحات الرسميه مواقع التواصل الاجتماعي ↓↓↓↓

Official website :https://www.elconsolto.com

Official Facebook Page : https://www.facebook.com/ElConsolto

Official Twitter :https://twitter.com/elconsolto

Official instagram: https://www.instagram.com/ElConsolto

official tiktok : https://www.tiktok.com/@elconsolto