Conseils santé à la sauce Rossignol - La drôle d'humeur d'Alexis le Rossignol - Vidéo Dailymotion

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Transcript

00:00 Ici Alexis Lansignol !

00:02 Bonjour la France !

00:04 Salut Alexis !

00:06 Oui, pourquoi pas, ça va, toute la France écoute !

00:08 Alors moi ça va, merci !

00:10 Avec quelques désillusions quand même, mais bon c'est la vie, qu'est-ce que tu veux !

00:15 Cette semaine par exemple, j'ai lavé mes carreaux, il a plu juste après.

00:18 Tu parles d'une sécheresse, toi !

00:20 Plus qu'à recommencer !

00:21 Avis aux agriculteurs, restez optimistes, demain si tout se passe bien, il devrait replevoir !

00:25 Marqué, ça me dérange pas parce que j'ai passé un bon moment avec Maraclet.

00:29 J'aime bien le mouvement comme ça, quand tu nettoies.

00:31 Après j'ai découvert que j'avais des voisins, ça fait un peu chier quoi.

00:36 Enfin c'est pas le sujet de la chronique, même si j'ai hésité 4 minutes sur Maraclet, on était bien partis là.

00:41 Mais je manque de confiance en moi en ce moment.

00:43 Donc aujourd'hui je vous ai préparé un petit conseil.

00:45 50 ans c'est ça ?

00:47 C'est qui ?

00:49 Oh oh oh !

00:51 Ça va pas non ?

00:53 Bon je continue quand même ?

00:55 Oui !

00:56 J'ai hésité, ça j'ai déjà dit.

00:58 Je vous ai préparé des petits conseils santé à la sauce rossignol.

01:01 La sauce rossignol c'est quoi ?

01:03 Non non, ça c'est le correcteur.

01:05 C'est des conseils santé accessibles à tous et à chacun, présentés par un homme sain de corps et d'esprit.

01:10 Alors conseil numéro 1, si vous avez du mal à vous endormir le soir, ça peut arriver, sortez les pieds du lit.

01:16 Je vous ai dit simple et accessible.

01:18 Parce que pour s'endormir, il faut que la température du corps descende un petit peu, et en sortant les pieds du lit, hop ça descend.

01:23 Merci.

01:24 Voilà, c'est Tata Solange qui m'a dit ça.

01:27 En Suède, dans certaines crèches, les enfants font carrément la sieste dehors jusqu'à 0°C.

01:31 Ça je l'ai vu sur Youtube.

01:33 Parce que selon les personnes qui s'en occupent, ils s'endorment plus vite et ils dorment plus longtemps.

01:36 Parfois même ils font plus du tout de bruit quoi, mais plus du tout du tout.

01:40 Avantage, tu trouves facilement une place en crèche là-bas.

01:43 Peut-être une idée pour les collectivités locales françaises.

01:45 C'est toujours intéressant de s'inspirer des pays nordiques, sauf pour la bouffe.

01:48 Ah Ran, tu parles d'un sort.

01:51 Oh bravo !

01:52 Oh Daniel, t'es bon !

01:54 Allez, tu l'as !

01:56 Je sais pas si je fais ma meilleure chronique.

01:58 Je vous mets la fin quand même ?

02:00 J'ai le conseil numéro 2.

02:02 Non c'est pas mal !

02:04 Tout ce qui va suivre après.

02:06 C'est le seul moment de vérité de cette émission, Madame Gaillet.

02:08 Le reste, les compliments de Nagui, tout ça c'était du flan.

02:11 Selon des chercheurs suédois de l'université d'Uppsala.

02:14 Bon on va dire la Sorbonne, parce que Uppsala les gens connaissent pas.

02:17 On va les appeler Michael et Florian, tiens.

02:19 Michael et Florian de la Sorbonne, les gens qui font du sport ont tendance à manger plus gras que les autres.

02:23 Ce qui annule les efforts fournis pendant leurs activités physiques.

02:26 Ils la ramènent moins les coureurs à petits shorts là.

02:28 En fait c'est à cause de la récompense après l'effort.

02:31 La fameuse, à laquelle les gens cèdent souvent quand ils ont eu le sentiment d'avoir bien travaillé.

02:35 À titre personnel, par exemple, j'avais un rituel salle de sport kebab, il y a quelques années.

02:38 Et ils l'ouvraient à 9h du matin.

02:40 Le plus dur au début c'est l'odeur. Après tu t'y fais.

02:42 Et toutes les 10 séances j'avais un kebab gratuit.

02:45 Ce qui fait que certains jours j'avais deux kebabs en même temps.

02:47 Je me souviens j'avais du mal à finir les frites.

02:49 Je finis par arrêter. Le sport, trop de cholestérol.

02:52 Donc messieurs dames, résistez à la jonction.

02:55 À faire du sport.

02:56 Conseil numéro 3.

02:57 Si vous voulez perdre du poids, ne supportez pas une mauvaise équipe de foot.

03:01 Ça c'est intéressant, c'est une étude de la revue Psychological Science.

03:04 Donc Psychologie Science.

03:05 Réalisez les lendemains de match.

03:07 Les supporters des équipes qui perdent mangent 25% plus gras que les équipes qui gagnent.

03:12 Ça veut dire que si le matin tu te lèves pour aller courir

03:15 et que le soir tu supportes le PSG aux Ligues des champions,

03:17 risque d'obésité morbide.

03:19 Faut soutenir le PSG en championnat uniquement.

03:22 Et dernier conseil du jour, on arrive à la fin messieurs dames.

03:25 Dormez le plus tard possible le matin.

03:27 Ça c'est selon les chercheurs de la London School of Economics.

03:31 Les gens qui repoussent l'heure du réveil sont carrément plus intelligents

03:35 que ceux qui se lèvent tôt.

03:37 On commence enfin à comprendre Daniel.

03:39 Inversement, c'est qui le plus intelligent de la London ?

03:42 Leïla ?

03:43 Non.

03:44 Non, Leïla a l'air concours.

03:45 C'est toi Leïla.

03:46 C'est Tanguy.

03:47 Parce que c'est le mieux payé, il est là que 5 minutes par émission.

03:50 Si t'as une dégo à faire, faut appeler Tanguy.

03:52 A quelle heure il arrive Tanguy ?

03:54 A midi, voilà, c'est QFD, avant il dort.

03:56 La raison c'est que plus on se lève tard,

03:59 plus on développe des capacités à trouver des réponses

04:01 aux problèmes qui se présentent à nous dans la journée.

04:04 Donc bonjour à ceux qui viennent de se réveiller,

04:06 qui font pas de sport,

04:08 qui dorment les pieds à l'extérieur des couvertures

04:10 et qui supportent le PSG.

04:12 Vous avez tout compris.

04:13 Merci ! Merci ! Bravo !

04:15 (Applaudissements)

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