Vipreet Naukasana Reverse boat posture l How To Do Prishth Naukasana l Benefits of Viprit Naukasana in hindi l विपरीत नौकासन कब और कितनी देर करें l Viprit Naukasan

In this video we are discussion on Viprit Naukasana, Reverse Boat Pose. We will learn, What is Viprit Naukasana, Method of Viprit Naukasana, Benefits of Viprit Naukasana, Effects of Viprit Naukasana, Precautions of Viprit Naukasana, Complete Guidance Of Viprit Naukasana in detail.

नमस्कार, इस वीडियो में हम ‘विपरीत नौकासन’ के सन्दर्भ में विस्तार से चर्चा कर रहे हैं। हमारा यही प्रयास है कि आपको हर अभ्यास की पूरी जानकारी दे सकें और उसके वास्तविक स्वरूप से आपका परिचय करवा पाएँ, जिससे आप अभ्यास को केवल शारीरिक व्यायाम समझ कर ना करें और इसके आध्यात्मिक लाभ और लक्ष्य के साथ भी जुड़ सकें और आगे की यात्रा कर सकें।

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अस्वीकरण-
इस वीडियो में दी गयी जानकारी का उद्देश्य केवल आपको स्वस्थ रखना है। एक सामान्य जानकारी आप तक पहुँचने का प्रयास किया जा रहा है, कोई भी जानकारी किसी भी चिकित्सक या रोग विशेषज्ञ की सलाह पर नहीं दी जा रही। इसलिए इनका परीक्षण स्वयं पर पूर्ण जानकारी अथवा विशेषज्ञ की सलाह लेने के पश्चात ही करें। इसके परिणामस्वरूप किसी भी प्रकार की कोई क्षति या हानि होने पर प्रस्तुतकर्ता उत्तरदायी नहीं होगा।

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Viprit Naukasana (Reverse Boat Pose)
विपरीत नौकासन
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