शरीरात पाण्याचं पुरेसं प्रमाण असणं गरजेचं असतं हे आपल्याला वारंवार सांगितलं जातं. शिवाय सकाळी दात घासण्याआधी रिकाम्या पोटी पाणी पिणं देखील आरोग्यासाठी फायद्याचं आहे. पण कसं? ते जाणून घेऊ