9 Teknik Squats Untuk Dapatkan Six-Packs Lebih Mantap!

Maskulin
Maskulin
  • tahun lalu
Senaman squats sememangnya sudah terbukti sebagai salah satu rutin yang sangat baik untuk otot badan seperti kaki, paha dan terutamanya abdomen.

Ikuti 9 teknik squats yang telah TERBUKTI mampu membantu anda untuk dapatkan six-packs lebih mantap!

#maskulin #majalahmaskulin #fitnessmaskulin

Disyorkan

4:36
I
Seterusnya
Tip Dapatkan Running Form Dengan Betul, Barulah Larian Lebih Mantap!
Maskulin
3:44
Malaysia lebih percayakan Korea Selatan untuk dapatkan maklumat kata wakil Korea Utara
Free Malaysia Today
1:22
Warga Yang Tidak Dapatkan Vaksin Kedua Lebih Dari 6 Bulan, Wajib Untuk Vaksinasi Ulang!
KompasTV
7:34
Putusan Banding 12 April, Apakah Sambo Cs Masih Memiliki Celah untuk Dapatkan Vonis Lebih Ringan?
KompasTV
2:28
Variasi Teknik Push Up Untuk Mantapkan Six-Packs! - MASKULIN Fitness
Maskulin
0:34
Yann Collet : «Sur 10 squats, on constate qu’il y a 5 squats où les gens profitent d’une situation, et il y a aussi 5 squats où les gens sont dans une grande précarité et il faut les aider»
CNEWS
0:24
Notre-Dame-des-Landes : "Deux nouveaux squats ont été évacués aujourd'hui portant ainsi à 16 le nombre total de squats évacués depuis le début de l'opération", préfète de Loire-Atlantique, Nicole Klein
franceinfo
0:16
Stephanie sanzo gym Squats #squats #fitnessgoals #workoutmotivation
Fitness Power
0:53
Exercice musculation squats : Comment faire des squats explosifs pour muscler les quadriceps en vidéo
Gentside Sport
4:05
Booty Squats Buffie the Body shows you how to feel squats in your BUTT!
Female Gym & Diet - Follow your dreams
3:08
What happens if we do 100 Squats everyday || Do Squats everyday and see what happens
Victory Health Concious
5:14
Piper Squats & Squat Downs
Strongman Archaeology
0:58
These Offset Goblet Squats Will Force A Deeper Squat | Men’s Health Muscle
Men'sHealth
0:15
Barbell Front Squat Upgrade Your Squats Conscious Fit LifeB
Concious Fit Life
4:56
Squats Right Vs Wrong | HOW TO SQUAT PROPERLY
Movie Life
2:58
Squat Magic : une machine à squats aussi étrange que satisfaisante à regarder
Foozine
0:42
Squats : voilà comment réaliser le squat parfait
OhMyMag FR
0:16
Goblet Squats A Safe Way to Squat Deeper Conscious Fit Life
Concious Fit Life
2:42
How To Do Perfect SQUAT | FITNESS SPECIAL | SQUATS For Beginners | WORKOUT VIDEO
MindBodySoul
11:11
Leg & Butt Lift Ultimate Squat Workout! 10 Minute How to Do Squats for Beginners, Lean Legs & Glutes
Fitness By Psychetruth

Maskulin

0:58
Rawatan Estetik Yang Sering Dikehendaki Oleh Lelaki
Maskulin
1:03
5 Perkara Perlu Ada Sebelum Lakukan Larian
Maskulin
0:39
5 Fakta Menarik Tentang Khairy Jamaluddin
Maskulin
0:39
Bintang Bolasepak Yang Bersolidariti Untuk Rafah
Maskulin
0:45
Dibuli Di Sekolah Salah Satu Faktor Sertai Tinju
Maskulin
0:38
Selebriti Wanita Cemerlang Dalam Keputusan SPM
Maskulin

Saluran yang dipilih

Lagi dari
KiniTV
Lagi dari
MyFrenchFilmFestival
Lagi dari
The Edge TV
Lagi dari
Sinar Harian
Lagi dari
Free Malaysia Today
Lagi dari
Mental Health TV