Intermitterend vasten: een maaltijd overslaan is minder onschuldig dan je denkt - Wel.nl
- l’année dernière
#wel.nl #wel #WelingelichteKringen #media
https://gotopnews.com/post/1590014
Een beetje vasten zorgt ervoor dat je misschien slanker wordt, maar er is ook de kans dat je vroeger stierf. De gegevens van een nieuwe Amerikaanse studie onder meer dan 24.000 Amerikanen ouder dan 40 jaar zien zien: één maaltijd overslaan vergroot de kans op de dood, schrijft HLN. Bijvoorbeeld, het overslaan van het ontbijt zorgt ervoor dat je sneller sterft aan hartziekten.? Dan is u meer kans om te sterven aan verschillende soorten oorzaken, waaronder hartaandoeningen. “Er zijn verschillende redenen waarom het overslaan van een maaltijd geen goed idee is, vertelde diëtistische diëtist Michaël Sels tegen HLN." Allereerst ben je veel gevoeliger voor extern eetgedrag. Je hebt sneller honger, en je bent daarom veel sneller verleid inOngezonde snacks." “Bovendien zal het overslaan van het ontbijt ervoor zorgen dat je metabolisme of branden veel langzamer begint. En dat is niet handig als je bijvoorbeeld wilt afvallen. Je kunt je metabolisme nog steeds op dagelijks ritme krijgen door op een nuchtere maag te sporten.Dan is het nemen van het ontbijt stuk eenvoudiger."
https://gotopnews.com/post/1590014
Een beetje vasten zorgt ervoor dat je misschien slanker wordt, maar er is ook de kans dat je vroeger stierf. De gegevens van een nieuwe Amerikaanse studie onder meer dan 24.000 Amerikanen ouder dan 40 jaar zien zien: één maaltijd overslaan vergroot de kans op de dood, schrijft HLN. Bijvoorbeeld, het overslaan van het ontbijt zorgt ervoor dat je sneller sterft aan hartziekten.? Dan is u meer kans om te sterven aan verschillende soorten oorzaken, waaronder hartaandoeningen. “Er zijn verschillende redenen waarom het overslaan van een maaltijd geen goed idee is, vertelde diëtistische diëtist Michaël Sels tegen HLN." Allereerst ben je veel gevoeliger voor extern eetgedrag. Je hebt sneller honger, en je bent daarom veel sneller verleid inOngezonde snacks." “Bovendien zal het overslaan van het ontbijt ervoor zorgen dat je metabolisme of branden veel langzamer begint. En dat is niet handig als je bijvoorbeeld wilt afvallen. Je kunt je metabolisme nog steeds op dagelijks ritme krijgen door op een nuchtere maag te sporten.Dan is het nemen van het ontbijt stuk eenvoudiger."