En el tercer episodio de Mente Abierta, Kendall Jenner quiere saber cómo se puede superar un ataque de ansiedad, y cómo puedes ayudar a tus seres queridos a hacerlo. Para eso Kendall habla con el Dr. Curley Bonds, psiquiatra y director médico del Departamento de Salud Mental del Condado de Los Ángeles y le pregunta cómo ser un mejor aliado para quienes viven con ansiedad.

Kendall se sincera sobre su experiencia personal con los ataques de pánico y el Dr. Bonds nos comparte técnicas de respiración y analiza si es apropiado tomar medicamentos para ayudar a tratar la ansiedad y cuándo hacerlo.

‘Estar alerta a los síntomas físicos es importante’ dice el Dr. Bonds. ‘Podrías sentir tu cuerpo como sobrecargado, el corazón acelerado o experimentando mareos, pero los efectos psicológicos también son importantes: el miedo de estar enloqueciendo o que algo malo va a pasar. Todo eso puede llevar a las personas que sufren de ansiedad a aislarse y retraerse’ explica el psicólogo.