Comment mettre toutes les chances de son côté pour développer ses muscles ?
- l’année dernière
Quel est le secret pour obtenir un corps musclé ? En fait, il n'y en a pas. Le coach sportif Akim Ben Mzakr était l'invité de "Bienfait pour vous" pour nous le prouver. Trois mots d'ordre sont à retenir pour former du muscle efficacement : alimentation, entrainement, récupération.
Retrouvez "Bienfait pour vous" sur : http://www.europe1.fr/emissions/bienfait-pour-vous