صديق رونالدو لا ينصح الناس بتناول الغداء مع نجم كرة القدم

كشف اللاعب السابق في "مانشستر يونايتد" باتريس إيفرا، معلومات تتعلق بالأطعمة التي يفضّلها النجم البرتغالي كريستيانو رونالدو ونظامه الغذائي. وفي حديث إلى موقع "توك سبورت"، أوضح إيفرا أن صديقه رونالدو "شخص كريم للغاية ولطيف، إلا أن الناس لا يرون هذه الصفات". وقال إيفرا مازحاً: "لا تتناول الغداء أبداً مع رونالدو، لأنك وقتها ستأكل السلطة والدجاج، ولن تشرب المشروبات الغازية، بل الماء فقط". وأكد حرص رونالدو على التدريب يومياً، ووجوده على أرض الملعب بعد مغادرة جميع اللاعبين، وتمرنه مرتين أحياناً. وكان الطاهي السابق لرونالدو جورجيو بارون، قد كشف أسرار النظام الغذائي الخاص برونالدو. وأشرف الطاهي الشهير على النظام الغذائي لرونالدو طيلة الفترة التي قضاها في إيطاليا، أثناء لعبه في صفوف "يوفنتوس". وأوضح بارون أن السر في نظام رونالدو الغذائي لا يكمن في الأطعمة باهظة الثمن، وإنما في كونها صحية. وأضاف: "كنت أحضر له الأطعمة العضوية والأسماك والدجاج ولحم العجل والبيض والأفوكادو وزيت جوز الهند والأرز البني". وبيّن بارون أن رونالدو كان يفضل اتباع نظام غذائي غني بالبروتين، مع تقليل السكريات والدهون والكربوهيدرات إلى الحد الأدنى، زكان يحب المأكولات البحرية مثل القريدس والأخطبوط، هذا إلى جانب الحبوب الكاملة والسلطات.