Luis Meza กับ 10 ท่าสร้างลำตัวให้เฟิร์มสำหรับมือโปร | GQ Get Fit

ท่ายากที่จะมาช่วยสร้างลำตัวหนา ช่วงบนแน่น แล้วอกคุณจะไม่หักอีกต่อไป แนะนำโดย Luis Meza นายแบบหนุ่มมาแรงกับเทม-เมธี ทับทิมทอง โค้ชประจำ BASE Bangkok
For more information please visit https://basebangkok.com

VIDEO BY / SIRAWIT YUMUANG
Assistant Videographer / Chawin Piriyagagul

ดูคลิปวิดีโออื่นๆ ได้ที่ https://www.gqthailand.com/gq-video

ติดตามช่องทางต่างๆ ของ GQ Thailand ได้ที่

Facebook : https://www.facebook.com/gqmagazinethailand
Instagram : https://www.instagram.com/gqthailand/
Twitter : https://www.twitter.com/gqthailand
Line TV : https://tv.line.me/st/gq
TikTok : https://www.tiktok.com/@gqthailand