قدمت الشيف فيفيان فريد، خلال برنامجها #كل_يوم_أكلة ، طريقة عمل "البامية الهندي" والتي كانت مقاديرها كالتالي:-
1/2 كيلو بامية
زيت - سمن
2 بصل مفروم - زنجبيل فريش
ثوم مفروم - فلفل حار
ملح وفلفل اسود
ملعقة صغيرة بابريكا - ملعقة صغيرة كركم
كزبرة خضراء مفروم
ملعقة بهارات الجراماسلا

اشترك في القناة الرسمية #TeNTV ليصلك كل جديد http://bit.ly/TeNTV
تابعوا قناة Ten TV على مواقع التواصل الاجتماعي:
Twitter: https://goo.gl/w6aF3o
Facebook : https://goo.gl/HwSu9L
Youtube: https://goo.gl/XCWepB
Instagram: https://goo.gl/hN7c7N