Poomsee 7 - la 7° forme de tae kwon do TCHIL-JANG LA MONTAGNE.

Poomsee 3 - la 3° forme de tae kwon do SAM-JANG------ LE FEU.

Poomsee 4 - la 4° forme de tae kwon do SAH-JANG -- LE TONNERRE

Poomsee 6- la 6° forme de tae kwon do YOUK-JANG L'EAU.

Tae kwon do 2° Poomsee - la 2° forme - YI-JANG LE LAC.

Poomsee 5- la 5° forme de tae kwon do OH-JANG - LE VENT.

Poomsee 8 Tae Kwon Do - PAL-JANG LA TERRE.

Poomsee 1- tae kwondo forms -TAE GUK IL JANG

Tae Kwon Do Poomsee 9 KORYO

Tae Kwon Do Poomsee 10 KEUMGANG

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