रात को छाछ पीने से क्या होता है | Raat Ko Chach Pine Se Kya Hota Hai | Boldsky

  • 2 years ago
छाछ में प्रोबायॉटिक माइक्रोब्स होते हैं और इसी सबसे बड़ी क्वालिटी यही है। साथ ही ये लो फैट और हाई प्रोटीन और कैल्शियम से भरा होता है। पानी की मात्रा ज्यादा होने से गर्मियों का बेस्ट ड्रिंक होता है। इसे पीनी से शरीर को तरावट मिलती है और पेट को ठंडक। छाछ पेट में गैस, अपच, जलन जैसी समस्याएं नहीं होने देती है। वहीं ये ब्लड प्रेशर, डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल या दिल की बीमारियों तक के लिए सुरक्षित होता है। डायरिया आदि में इसका प्रयोग रामबाण की तरह काम करता है। यही नहीं, यूटीआई या यीस्ट इंफेक्शन में भी छाछ बहुत काम आता है। एक गिलास छाछ में कितनी कैलोरी छाछ पीना कई मायनों में फायदेमंद होता है। इसके एक गिलास में 26 से 30 कैलरी पाई जाती है। इसलिए अगर आप वेट लॉस पर हैं तो आपके लिए ये बेस्ट ड्रिंक हो सकता है। आयुर्वेद के अनुसार छाछ को दिन में पीना चाहिए। शाम और रात में छाछ का सेवन नहीं करना चाहिए, लेकिन अगर रात में पी रहे तो इसमें नकम का प्रयोग करें। हालांकि सुबह और दोपहर में छाछ पीने के सबसे ज्यादा फायदे होते हैं। खाना खाने के बाद छाछ पीना बेहतर होता है। खाली पेट ज्यादा छाछ नहीं पीना चाहिए। हालांकि गर्मी में छाछ पीना दिन में किसी भी वक्त सही होता है। धूप आदि की तपिश से बचने के लिए आप पानी की जगह नमक और भुने जीरे के साथ छाछ पीएं तो बहुत फायदा मिलता है।

Buttermilk contains probiotic microbes and this is the biggest quality. Also, it is full of low fat and high protein and calcium. Due to the high amount of water, it is the best drink of summer. Drinking this gives body heat and cools the stomach. Buttermilk does not allow problems like gas, indigestion, burning in the stomach. At the same time, it is safe for blood pressure, diabetes, cholesterol or even heart diseases. Its use in diarrhea works like a panacea. Not only this, buttermilk is also very useful in UTI or yeast infection. How many calories in a glass of buttermilk Drinking buttermilk is beneficial in many ways. 26 to 30 calories are found in one glass of it. So if you are on weight loss then this can be the best drink for you.

#RaatMeChhachPeeneSeKyaHotaHai

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