Kenali Niksen, Manfaat Tidak Melakukan Apa-apa
- 2 tahun yang lalu
KOMPAS.TV- Kebanyakan mager ditandai sebagai kemalasan yang bersifat negatif.
Padahal bersantai juga jadi salah satu cara, untuk tubuh mengisi energi supaya terhindar dari stres.
Mari kenali apa itu niksen, sebuah konsep mager dari Belanda.
Secara harfiah, niksen berarti "tidak melakukan apa-apa, diam, atau melakukan sesuatu tanpa ada gunanya.
Niksen merupakan kegiatan yang bisa digunakan, untuk mendetoks kelelahan psikologis, yang diderita setiap orang.
Manfaat niksen adalah menurunkan kecemasan dan membantu orang menemukan ide baru.
Selain itu, niksen juga bisa mengurangi intensitas bermain media sosial.
Secara fisik niksen mampu mencegah proses penuaan, dan memperkuat kemampuan tubuh melawan flu.
Bagaimana cara melakukan niksen?
Cukup mudah, misalnya dengan duduk melihat ke jendela, mendengarkan musik, bahkan melamun.
Tak dimungkiri sebagian orang menganggap niksen sebagai kemalasan dan menyia-nyiakan waktu.
Tetapi ketika tingkat stres gara-gara pekerjaan, dan aktivitas mulai meningkat dan menyebabkan masalah kesehatan. Niksen mulai dilirik, sebagai cara ampuh untuk melawan stres.
Baca Juga Benarkah Stres Meningkatkan Risiko Serangan Jantung? di https://www.kompas.tv/article/262949/benarkah-stres-meningkatkan-risiko-serangan-jantung
Editor Video & Grafis: Arief Rahman
Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/275022/kenali-niksen-manfaat-tidak-melakukan-apa-apa
Padahal bersantai juga jadi salah satu cara, untuk tubuh mengisi energi supaya terhindar dari stres.
Mari kenali apa itu niksen, sebuah konsep mager dari Belanda.
Secara harfiah, niksen berarti "tidak melakukan apa-apa, diam, atau melakukan sesuatu tanpa ada gunanya.
Niksen merupakan kegiatan yang bisa digunakan, untuk mendetoks kelelahan psikologis, yang diderita setiap orang.
Manfaat niksen adalah menurunkan kecemasan dan membantu orang menemukan ide baru.
Selain itu, niksen juga bisa mengurangi intensitas bermain media sosial.
Secara fisik niksen mampu mencegah proses penuaan, dan memperkuat kemampuan tubuh melawan flu.
Bagaimana cara melakukan niksen?
Cukup mudah, misalnya dengan duduk melihat ke jendela, mendengarkan musik, bahkan melamun.
Tak dimungkiri sebagian orang menganggap niksen sebagai kemalasan dan menyia-nyiakan waktu.
Tetapi ketika tingkat stres gara-gara pekerjaan, dan aktivitas mulai meningkat dan menyebabkan masalah kesehatan. Niksen mulai dilirik, sebagai cara ampuh untuk melawan stres.
Baca Juga Benarkah Stres Meningkatkan Risiko Serangan Jantung? di https://www.kompas.tv/article/262949/benarkah-stres-meningkatkan-risiko-serangan-jantung
Editor Video & Grafis: Arief Rahman
Artikel ini bisa dilihat di : https://www.kompas.tv/article/275022/kenali-niksen-manfaat-tidak-melakukan-apa-apa