#AWANIByte: Faedah senaman berjalan
- 2 tahun lalu
Berjalan kaki adalah senaman yang mudah, murah dan selamat untuk dilakukan.
Ia merupakan satu kaedah senaman yang sesuai bagi semua lapisan peringkat umur.
Ia merupakan satu kaedah senaman yang sesuai bagi semua lapisan peringkat umur.