Passer au playerPasser au contenu principalPasser au pied de page
ELLE
  • 14/10/2016
Affronter ses peurs n'est pas toujours facile. La méditation vous aidera à mettre votre esprit au calme et à les dépasser. Suivez la séance guidée par Jonathan Lehmann des Antisèches du Bonheur.

Recommandations

11:10
À suivre
La méditation pour petit coup de stress
ELLE
14:03
La méditation de connexion au corps
ELLE
10:55
La méditation de la fin de journée
ELLE
15:00
La méditation sur la douleur émotionnelle
ELLE
7:05
La mini-méditation pour enfants
ELLE
12:41
La méditation pour arrêter la cigarette
ELLE
7:53
Une méditation guidée avec Christophe André
Psychologies.com
5:50
Discerner comment nous sommes devenus notre propre bourreau
ELLE
5:53
Petit exercice pour se foutre la paix
ELLE
5:38
Tuto : pratiquer la méditation de pleine conscience
Brut
37:14
Méditation guidée relaxation profonde, NL Lion
lacheprise
10:26
La méditation de l’oiseau, du lion et de l’éléphant
ELLE
4:16
Méditation : à quoi bon s'acharner...
ELLE
10:13
La méditation de la respiration lente
ELLE
4:54
Méditation contre les idées obsessionnelles et angoisses irrationelles ‍♀️
Arthur Varin
14:07
Se mettre en douceur à la méditation.
Marie Claire
0:56
FEMME ACTUELLE - La méditation, pas toujours efficace, peut même être anxiogène pour certains, selon une étude
Femme Actuelle
1:21
Les bienfaits de la méditation
90psycho
3:16
Pourquoi la méditation, ce n'est ni lâcher prise, ni se détendre
LeHuffPost
5:17
5 minutes pour méditer à sa pause café
Top Santé
21:48
meditation_coeur1
lacheprise
1:58
Luttez contre le stress avec la méditation !
rtl.fr
1:31
Apprendre à méditer : 7 bons conseils pour pratiquer
90pratique
4:22
Comprendre la méditation, par Christophe André
France Inter
1:25
Conseils de méditations pour les esprits agités
90psycho