Hero Remaja X minggu ini menampilkan cabaran yang ketiga, Cabaran Sports Day!! Kumpulan Apo? dan Kumpulan Ons! akan berentap antara satu sama lain dalam beberapa cabaran sukan yang pasti akan menguji ketahanan mental dan fizikal setiap peserta Hero Remaja?

Dapatkah peserta-peserta Hero Remaja bertanding sebagai ahli sukan yang berjaya pada minggu ini?