Treinar pela manhã ou pela noite? Qual opção é mais adequada?

Viva Saúde
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  • há 2 anos
Fisioterapeuta Bernardo Sampaio comenta uma das perguntas mais feitas por quem quer começar uma rotina de treinos: qual é o melhor horário para se exercitar, de manhã ou à noite?

Confira a resposta e explicação do profissional!
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