معظم الفتيات في مرحلة الدراسة قد يجدن أنفسهن متأخرات على الدوام في الصباح، أو متعبات جداً مساءً وغير قادرات على التركيز في دروسهن. من هنا، إذا كنتِ واحدة منهن، لا بدّ من اتّباع روتين صباحي ومسائي من أجل تنظيم الوقت ولتحضير كل ما عليكِ القيام به قبل وبعد الذهاب إلى المدرسة أو الجامعة.