Cette méditation guidée pour dormir vous aidera à vous détendre et à avoir un sommeil profond ce soir.

Un sommeil d’une durée et d’une qualité adéquates améliore l’attention, le comportement, la mémoire et l’état général de notre santé mentale. Dormir permet de trier notre journée et nos émotions. Un sommeil profond est souvent synonyme d'une bonne santé mentale et physique.

Cette méditation pour dormir vous est offerte par Opensynaps, plateforme d'hypnothérapie en ligne donnée par intelligence artificielle. Retrouvez des séances d'hypnose, de sophrologie et de méditation sur notre application web et mobile : https://onelink.to/opensynaps

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