4 Camilan Sehat agar Tubuh Tetap Langsing, Tetap Kenyang saat Sedang Diet!

Pada umumnya, camilan memang dikaitkan dengan berbagai makanan manis, seperti biskuit, kue, dan es krim. Camilan semacam itu memang kurang sehat karena tinggi akan kalori dan banyak mengandung gula dan lemak. Sayangnya, justru tak banyak mengandung nutrisi lainnya, seperti vitamin, protein, dan mineral. Apabila Anda memang sedang diet sehat, tak ada salahnya mengonsumsi camilan sehat yang mempunyai kandungan nutrisi baik dan juga rendah kalori.

Camilan sehat idealnya mempunyai kandungan beragam nutrisi seperti serat dan protein, yang mana serat dapat membantu melancarkan pencernaan dan juga membantu tubuh kenyang lebih lama. Sementara, protein berperan penting untuk pembentukan jaringan tubuh seperti kulit dan otot, meningkatkan pembakaran kalori, dan mendorong metabolisme. Merangkum dari Alodokter dan Halodoc, berikut beberapa camilan sehat agar tubuh tetap langsing saat menjalankan program diet.
Selengkapnya dalam video ini.

Link Terkait:
https://yoursay.suara.com/health/2021/12/24/113309/4-camilan-sehat-agar-tubuh-tetap-langsing-tetap-kenyang-saat-sedang-diet

#Cemilan #Diet #Sehat

Pengisi Suara/Video Editor: Anistya Yustika Putri/Ariskha Ridhal Ikhrom
==================================

Homepage: https://www.suara.com
Facebook Fan Page: https://www.facebook.com/suaradotcom
Instagram:https://www.instagram.com/suaradotcom/
Twitter: https://twitter.com/suaradotcom