Cegah Sakit Gusi dengan Hindari Konsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini

Selain terjadi akibat peradangan atau infeksi bakteri, penyakit gusi juga bisa dipicu oleh konsumsi makanan dan minuman tertentu. Hindari 4 makanan dan minuman ini agar tidak sakit gusi: 


Makanan dan minuman manis
Dikutip dari buku Advanced Nutrition and Human Metabolism, gula akan diserap tubuh dan menjadi sumber makanan bagi bakteri penyebab sakit gusi. Gula yang menempel pada gusi juga dapat berubah menjadi asam dan menjadi lingkungan yang ideal bagi bakteri penyebab sakit gusi berkembang biak.



Makanan dan minuman asam
Lingkungan yang asam bisa menjadi sarang bakteri penyebab sakit gusi. Selain itu, makanan dan minuman asam juga dapat mengikis lapisan pelindung gigi dan gusi, sehingga mulut akan terasa perih saat mengonsumsinya.



Makanan dan minuman dingin
Saat sedang sakit gusi, saraf-saraf di gusi menjadi lebih peka. Suhu terlalu dingin bisa membuat saraf-saraf gusi dan akar gigi terasa semakin sakit dan meradang. 



Makanan olahan tepung
Tepung mengandung pati yang mudah menempel di gusi dan mulut. Selain itu, pati akan berubah menjadi gula di dalam tubuh. Gula yang menempel pada gigi dan gusi bisa memicu peradangan.



Sumber foto:

Freepik



Hai, Sobat Medcom.id! Kalau kamu punya video peristiwa menarik bisa mengirimkannya ke redaksi@medcom.id.


Cegah Sakit Gusi dengan Hindari Konsumsi 4 Makanan dan Minuman Ini